Пазете се от банановата диета ДА! НЯМАМЕ БАНАНИ
Нов внос
обхват
Бананови връзки
Жътварски работници
поддръжник
Пазете се от банановата диета
Бананите не са създадени равни банан. Особено не, когато сте на диета. Защо? Много лесно. Отслабвате само ако ядете незрели, зеленикави или най-много не твърде узрели жълти банани (без кафяви петна). В зеленото има много дълговерижни въглехидрати (Сила), които са отговорни за поддържането на пълнота за дълго време и това Нива на инсулин се поддържа ниско. Вярно е обратното, ако вече ядете напълно узрели, сладки банани. Те вече са превърнали дългата верига във въглехидрати с къса верига - какво тогава захар е - и следователно са истински храни за угояване. Високото съдържание на захар в тези сладки неща повишава нивото на инсулин и по този начин ги инхибира Изгаряне на мазнини. Резултатът от това може да се види на ханша. Яжте и се забавлявайте отслабване!
6 отговора на „внимавайте с банановата диета“
Нямам нужда от диета - но това е наистина интересно !
@ Джуди ... и аз не знаех. Но трябва да призная, научих хиляда нови неща от жълтите момчета LOL
нивото на инсулина не възпрепятства изгарянето на мазнини, инсулинът е хормонът, който позволява на мазнините да се съхраняват в клетките. Хормонът, който премахва мазнините от клетката, така че „отслабването“ се нарича глюкагон и също се отделя от панкреаса. В-жлезата може да отделя само по един хормон наведнъж, така че ако се ядат въглехидрати, със или без мазнини, в кръвта има инсулин и излишъкът от него винаги се съхранява в клетките, но ако ядете много мазнини или мазнини. С ниско съдържание на въглехидрати, тогава в кръвта ми има само глюкагон от 10 000 калории чиста мазнина (така или иначе никой не може да се справи) и не можете да напълнеете, но дори да го загубите ... така че леките продукти и т.н. са чисто замайване !
@ Volker ... Напълно съм съгласен с вас по отношение на леките продукти. Това, което се подслушва от хранителната промишленост и рекламата, може да бъде описано като умишлено престъпление.
@ Volker: това би означавало, че не се съхраняват мазнини, ако сте мазни или с ниско съдържание на въглехидрати ... къде отива тогава?
@volker: това, което казваш, е малко глупости, приятелю. Инсулинът благоприятства значително съхранението на мазнини, но това не означава, че не можете да напълнеете и ако ядете само мазнини. В крайна сметка това, което ВИНАГИ се брои, е калорийният баланс. Вярно е обаче, че за повечето хора затлъстяването се дължи просто на високи нива на прости въглехидрати в диетата им. Поздрави от фитнес модела