Пазаруване Купувам какво да ям по време на затвора
От няколко дни Франция, но и останалият свят са в затвор, за да забавят възможно най-много разпространението на вируса.
Ограничение и храна
След това всички сме държани в четирите си стени в търсене на занимание, за да намерим решения, различни от домашните, за да заемем децата! Но това, което също правим и което не се е променило, е да правим ястията, но за разлика от обичайното, имаме цял ден, за да намерим идеи за хранене.
За да избегнем прекалено често излизане, трябва да направим интелигентни списъци за пазаруване, за да можем да направим малко пари в аванс (вземете идеи).
На първо място, не е добра идея да ядете тестени изделия всеки ден през това време. Абсолютно необходимо е да се поддържа добра балансирана диета, като се знае, че при настоящите обстоятелства няма да можем да се движим, да спортуваме, за да елиминираме. Не говоря непременно за наддаване на тегло, тялото ни трябва да спазва правилата за добро хранене и всички основни приема (витамини, фибри, протеини и хранителни вещества) !
Какво взимам от отдела за плодове и зеленчуци
Ще можете да вземете всички зеленчуци, които искате, това е разделът, в който не трябва да се ограничавате и за това по-добър начин от това да приемате сезонните плодове и зеленчуци, които ще споделя с вас. Ще бъдете пълни с витамини.
За месец март:
Морков, целина, зеле, брюкселско зеле, карфиол, крона, ендивия, спанак, къдрава, ряпа, лук, пащърнак, праз, консервиране на картофи, репички, салсифи, артишок от ерусалим
Сушен бадем, лимон, киви, портокал, грейпфрут, круша, ябълка
За месец април:
Чесън, артишок, аспержи, цвекло, манголд, морков, карфиол, краставица, ендивия, спанак, къдрава, маруля, ряпа, лук, зелен грах, праз, ранен картоф, репички