Patric Heizmann - форум за отслабване с опит
Тинкабел28
Някой тук вече има ли опит с метода на Patric Heizmann? Имали ли сте успех с него?
Мисля, че концепцията звучи доста добре.
мила73
Промених диетата си според часовника на Хайцман за около 2 месеца. Килограмите не се отделят, както бих искал, но размерът на талията ми се е свил с 8 см.
През април Патрик Хайзман идва на лекция близо до мен и аз искам да отида там, имам нужда от още един стимул за мотивация
Чели ли сте книгата и вече ли се храните според часовника на Хайцман?
бикини
Поръчах аудиокнигата (загуба на пари) и готварската книга (страхотно!), Опитах се да се придържам към часовника възможно най-добре и вече отслабнах с килограм, въпреки че снощи получих шоколадов джипер. Мисля, че рецептите са супер лесни и най-вече бързи за приготвяне, а също и вкусни! Особено нарязаната пуйка с фъстъчен сос е страхотна!
мила73
Също така наскоро поръчах готварската книга, мисля, че яйчената салата с извара е страхотна и миналия уикенд изпекох черешовата торта. По-различно е да се изпече торта без захар и масло, но така или иначе беше изядено.
Разбира се, получавате шоколадова светкавица между времената, но можете да компенсирате това с перфектните дни. Сега се чувствам много по-комфортно с метода. Бях направил WW преди, първите килограми бяха изчезнали веднага, а след това имаше дълъг застой.
Не искам вече да ме побърквам с кантара и да слушам повече тялото си.
jero1984
Тинкабел28
Хубаво. накрая някои отговори
Не правя метода, но купих книгата миналата година точно преди бременността си и исках да опитам късмета си с нея. Но не стигна толкова далеч;-)
В момента също правя WW, но в момента изобщо не работя, едва ли отслабвам.
След това отново ще изчистя праха от книгата и ще видя дали ще опитам. Отслабнали ли сте вече няколко килограма?
мила73
Rita54
Бихте искали да започнете в понеделник
Здравейте на всички. Знам, че отдавна не съм се свързал с вас. Много се случи. Баща почина. Родиха се две внучета. За съжаление отслабването не вървеше толкова добре. Междувременно ме оперираха и крака Но сега се надявам, че мога да се осмеля да започна отново. Искам да отслабна в понеделник следващата седмица с Heinzmannmetohde. Ще се радвам, ако сме тук
Бих искал да се чуя с вас. Поздрави Rita54
Тинкабел28
Съжалявам за баща ти! Но двама внуци са страхотни.
Всъщност ще опитам късмета си сега, WW изглежда не е особено успешен с мен вече. Поръчах готварската книга вчера, надявам се да пристигне утре.
Какви документи имате от метода на Хайцман?
Радвам се, че съм част от обмен
Rita54
Здравей Тинкабел 28. Имам само първата книга, но ще взема втората следващата седмица. Поздрави Rita54
Тинкабел28
бикини
Днес срещнах абсолютната си мотивация да отслабна с метода на Хайцман: срещнах познат, когото не бях виждал от години днес случайно. Познавах я едва когато беше около 90 кг и висока 1,70 м, а днес я познах само по смях, защото с тънките 60 кг няма нищо общо с наедрялото от тогава! Тя отслабна с 30 кг в рамките на девет месеца, използвайки метода на Хайцман. Много спорт, един свински ден в седмицата или на всеки две седмици и всичко свърши! Тя изглежда толкова страхотно и толкова здрава, аз също искам това и аз "само" трябва да сваля смрадливите 10 кг!
Емили Странно
jero1984
Тинкабел28
Лудост, отслабна толкова много за това време!? Двадесет килограма ще ми стигнат;-)
Току-що пристигна моята готварска книга. да. Ще видя какво искам да ям следващата седмица и веднага след това ще пазарувам.
Нарязаната пуйка звучи поне много вкусно.
Може би бихте искали редовен обмен и взаимна мотивация!?
Rita54
Здравейте Тинкабел 28. Купих новата книга днес. Много ми хареса. Всяка седмица се пише как да сменя диетата си с малки неща. За съжаление не мога точно да я карам. По-добре е ако си купите книгата сами. Можем да напишем понеделник какъв беше първият ни ден, кой ден да вземем за ден на претеглянето?.?
Ще тежа първия понеделник сутринта. Поздрави Rita54
Тинкабел28
Звучи добре. Така че нека започне
Днес вече пазарувах и се надявам на успешен старт в понеделник.
Денят ми за претегляне вече е събота. Умишлено го избрах, защото имам склонност да съгрешавам през уикенда (торта или нещо друго). Тогава имате време да наваксате това;-) Съгласни ли сте със събота?
Rita54
Здравейте Тинкабел 28. Да, съгласен съм със събота. Може би дори повече се регистрирайте. Поздрави Rita12
Rita54
Добро утро Тинкабел 28. Кога започваш идеалния си ден?
Ще започна в понеделник. Но все още трябва да пазарувам за седмицата. Спортувате ли и вие? Ще се опитам да направя нещо от новата книга. Ще се прибера тази седмица. Все още съм в отпуск по болест. Поздрави Рита
Тинкабел28
Искам да имам първия си съвършен ден утре (понеделник). Взех готварската книга и вече пазарувах от седмицата. Просто трябва да взема месото всеки ден, но това не би трябвало да е проблемът, тъй като в момента съм в родителски отпуск и затова имам време сутрин.
В момента не мога да се занимавам със спорт, защото дъщеря ми е само на осем седмици и имах цезарово сечение. Надявам се, че ще направя гимнастика след тренировка през следващата седмица. да започна. Но аз просто го виждам като спорт;-)
Купих си и DVD за регресия, ще се опитам да го правя веднъж или два пъти седмично в допълнение към курса и всеки ден да се разхождам с малкия. Надявам се, че това е достатъчно, за да започнете.
Занимаваш ли се с друг спорт? Трябва да призная, че съм по-скоро спортна група.
Пожелайте ни успешен първи съвършен ден и начало.