Патладжани, пълнени със Szafi Reform bolognese (палео рецепта, без глутен, без мляко, без яйца);
С 15 минути работа можете да си направите райски вкусен, ободряващ, безглутенов обяд!
Изстъргах вътрешността на 3 големи патладжана с лъжица.
Не изхвърлих вътрешността (!), А го нарязах и добавих към 400 г кайма. Така няколко минути Болоня бяха направени за минути.
Можете да гледате болонската рецепта с видео ТУК!
ВЕГЕТАРИАНИ, ВЕГАНИ могат просто да направят вътрешността на патладжана вместо месо!
След това напълних лодките с патладжан, настъргах сирене върху тях (палео сирене за палеозианци, сирене виолайф за чувствителни на мляко) и го изпекох в гореща фурна при 200 градуса (функция за смесване на въздуха) за 20-25 минути. усмивка емотикон
Виолайф (VEGAN) топено сирене ТУК!
Рецепта за палео сирене ТУК!
Ui.: Ако не ядете месо, можете да приготвите храната плавно с вътрешността на остъргания патладжан, тя пак ще бъде много вкусна.
Safi Reform пълнени патладжани
Актуализация (от вас):
„Тиквички, пълнени с болонезе. Вдъхновението дойде от Сафи, но го модифицирах малко. мисля че кайма за заместване на овесените ядки един от най-добрите начини или наистина харесвам пържен лук, така че го слагам и в соса (задушен в кокосово масло). Затова приготвих 60гр овесени ядки и след това смесих това със съставките в рецептата в блога (четвъртта количество, направих го само за един човек). Отгоре поставете зеленчуково сирене и печете във фурната за около 25 минути. Гарнитурата е остърганата средата на тиквичките, приготвена с обичайния метод за приготвяне на пара, препичане, с димна сол. “- написаха веганските рецепти за снимката си в Instagram (Szafi Free безглутенови овесени ядки ТУК!)