Патладжани, пълнени с диетичен тон Рецепти за готвене и храна

Здравословна и вкусна рецепта

диетичен

  • Подготовка: 25 минути
  • Готвач: 45 минути
  • Добив: 2 лица

Съставки

- 1 голям патладжан;

- 1 кутия от 118 г риба тон;

- 1 полудебела кухненска соева тухла;

- 1 шепа препечени сусам;

Указания

1 - Загрейте фурната си до 180 ° C.

2 - Измийте патладжана и го нарежете по дължина.

3 - Пресичане на плътта с върха на ножа.

4 - Солете и пипер леко.

5 - Поставете във фурната за 30 минути в 2 опаковки от пергаментова хартия.