Пателарен синдром
Страницата е актуализирана на 10/11/2020.
Дискусия и баналност.
добрият баланс ще даде проста рехабилитация. бъдете внимателни, когато отидете на физиотерапевт с 50 ядрено-магнитен резонанс скенери и артросканер радиостанции, те могат да изглеждат бързо и да банализират проблема: няма да лекуваме изображенията, а пациента със слушане и нежна тренировка с тежести.
на международни препоръки са прости: пред всяка болка в пателата и около нея ще е необходимо за укрепване на мускулите глутеуси Тогава сила на квадрицепса и се интересувайте от хоризонталността на басейна по време на ходене или други движещи се дейности. и нищо не задължава други устройства (електрически токове, ултразвук, лазер ... и други), защото нищо не е напълно доказано, за разлика от културизма, който подобрява ВСИЧКИ пациенти
В публикациите говорим за болка в предната част на коляното. Понякога има проблем, свързан с други етажи, например глезен или стъпало, но особено тазобедрената става (седалището и бедрото) и ориентацията на бедрената кост (при въртене или адукция).
Според публикациите се изчислява на 50 причини за евентуална болка в предната част на коляното.
- Ходилото (плосък, кух, нестабилен глезен),
- хип (дефицит на сила на похитителя на хип ротатора),
- мускули, включително квадрицепсите (инхибирано свиване на vastus medialis) или твърде интензивно засягане на външния мускул (= vastus lateralis) и всички последици от анатомични малпозиции или дисплазии.
Рехабилитацията на "пателарното" коляно трябва да се фокусира върху укрепването на седалището, което позволява хоризонталността на таза, това е ключът към системата и всички публикации сочат в тази посока. Във втора стъпка ще е необходимо да се настоява за двойката глутеус + квадрицепс!
Поръчките "огромно вътрешно" и "изометрично укрепване на квадрицепсите" са на нивото на праисторията, необходимо е да се настоява за глутеусите, а след това за квадрицепсите и останалите отпадащи елементи. няма нужда от електрически ток, защото той не работи (не аз го казвам, а международният консенсус)
Разбира се поставянето на тежести за глезена при болки в пателата е голяма грешка
Профилактиката започва с малки деца
не им позволявайте да седят в W
Пателарен синдром или пателофеморален синдром
Пателарен синдром или пателарен пателарен синдром е набор от клинични и болезнени признаци, описани от пациента.
Обикновено намираме особено
- кино знак (или дивана): всяко продължително седнало положение прави a пателарна болка в това положение и при изправяне на коляното .
- Също така откриваме, че болката се увеличава от дейности като клякам, ходене и бягане.
- понякога малко подуване