Пасва на Фиделио в Берлин; наднормено тегло

Липсата на упражнения и небалансираното хранене често имат „сериозни“ последици за нашите деца. Броят на децата и юношите със силно наднормено тегло в Германия се е удвоил през последните 15 години, а този на юношите дори се е утроил. Настоящите резултати от изпитите за записване в Берлин също го показват ясно: 12% от първокласниците в Берлин тежат твърде много.

Кой иска да прецени дали тежите твърде много?
Лекарите се придържат към индекса на телесна маса (ИТМ).
Формулата е BMI = телесно тегло в килограми, разделено на ръст в метри на квадрат.
Възрастните с ИТМ между 25 и 30 са с наднормено тегло и над 30 са с наднормено тегло, т.е. дори имат много наднормено тегло.
За деца и юноши се използват таблици на ИТМ, свързани с възрастта, които свързват височината на ИТМ с разпределението на наднорменото тегло в съответната възрастова група. Справочни данни от 1985 до 1999 г. дават, наред с други неща на
97-и процентил (P97) за затлъстяване,
90-ия процентил (P90) за затлъстяване и
50-ти процентил (P50) за медианата (средно нормално тегло).
На www.mybmi.de можете да разберете дали детето Ви е с наднормено тегло или какъв процентил е ИТМ.

берлин

Социални и емоционални последици
Не са редки случаите, когато децата с наднормено тегло биват закачани от своите съученици. Тези, които не скачат достатъчно далеч, когато правят гимнастика или които не тичат достатъчно бързо, когато играят футбол, ще бъдат изключени от общността. Засегнатите деца се оттеглят, скоро напълно губят забавлението от спорта и се борят с разочарованието си със сладки лакомства. Започва омагьосан кръг.

Здравен дефицит
Дебелите деца обикновено се превръщат в дебели възрастни! Децата с наднормено тегло показват значително повишен риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания. Така че „бебешките мазнини“ да не станат „спасителни шайби“: Вдъхновете детето си рано за повече упражнения и здравословно хранене с фиделио спорт!

Колко пъргав си Имате ли мечи сили? Какво знаете за здравословното хранене? Можете да разберете до каква форма сте в нашия тест на Fidelio!