Пастетът ли ви дебелее Блогът
Слънчевите дни ви карат да ядете в движение, вкусни ястия без подготовка. Паштета от патица, свинско, заешко или птиче месо в терин или коричка е едно от нашите основни неща на трапезата с вино или сирене. Всъщност е трудно да се устои на уникалния му вкус върху малка филия селски хляб, като аперитив или за закуска. Но добра ли е тази вкусна малка закуска за нашето здраве? И преди всичко ние дебелее ли ви ? Ето няколко отговора на въпросите, които си задаваме.
Пастетът кара ли ви да отслабвате? Напълнява ли ви?
Няма да се лъжем, пастетът не е част от топ 10 леки храни, препоръчани от диетолозите! Това не е храната, за която се сещате, когато искате да облекчите няколко килограма или да започнете диета. И то с основателна причина! Пастетът, препарат, приготвен от месо, риба или зеленчуци, обикновено ни прави дебели. На 100 грама съдържа около 340 калории ! Неговият анализ разкрива, че делът на наличните мазнини възлиза на 29 грама, а на протеините - 14 грама. Когато знаем, че студените разфасовки осигуряват енергийна стойност от около 278 килокалории, си казваме, че със сигурност е по-добре да не приемаме пастета за диета хипокалорично отслабване! Консумирано рационално и особено от време на време, това не ви кара да наддавате, но не помага и да го отслабнете !