Паста със зеленчуци и риба тон; Той е ценил жени като теб от 20 години

Съставки за 4 порции:

• 175g паста
• 2 кутии тон (185g) в собствен сок
• 1 супена лъжица зехтин
• 1 глава лук
• 1 скилидка чесън
• 1 чаена лъжичка сладък червен пипер
• 1 гогосар
• 3 домата
• 2 тиквички
• 350 мл доматен сок
• магданоз

1. Сварете пастата според инструкциите на опаковката. Загрейте 1 супена лъжица зехтин и задушете ситно нарязан лук със счукан чесън за 3 минути.
2. Добавете 1 чаена лъжичка червен пипер, нарязани на кубчета понички, нарязани на кубчета домати и нарязани на кубчета тиквички и запържете 5 минути, на умерен огън.
3. Добавете консервирана риба тон, доматен сок и 1 супена лъжица оцет от червено вино. Вари се 2-3 минути. Отцедете пастата и смесете със соса.
4. Поръсете 2 супени лъжици пресен, наситнен магданоз.

Гледайте най-новото ВИДЕО, качено на avantaje.ro

Замразените морски дарове са важен източник на специфични хранителни вещества и аромати на разумна цена. ...

4 порции, 390 калории на порция, 6 g мазнини, 68 g въглехидрати Необходими съставки за приготвяне ...

Ако научите основната техника, тя ще се получи всеки път. 2 порции готови ...

4 порции готови за 45 минути, 853 калории на порция, 52 г мазнини, 65 г въглехидрати Съставки ...

4 порции готови за 20 минути Необходими съставки за приготвяне на юфка 2х220 г месо от пържоли ...

---