Партито внимание парти здраве

За семейството е голямо удоволствие да пие правилно! Особено в гореща вълна е по-лесно, ако никой не трябва да бъде обучен да прави редовно заместване на течности. Още по-успокояващо е, ако не пият сладки безалкохолни напитки, а всички „здравословни“: чай, мляко, истински сокове.

Освежаващо

Но тези, чието внимание не се привлича от външния вид, все още са само до известна степен. Дори при най-безобидния охладител, чай, той пита дали освен вкуса и миризмата на засетата трева, „какво още има в нея?“. Това е подозрително, защото например повечето ледени чайове, предлагани на пазара като модни напитки, вече са силно обогатени със захар в завода. По този начин ароматизираната вода веднага ще има значително енергийно съдържание, което може да бъде около 20-30 kcal на децилитър. Така че може да не изглежда много, но който пие през целия ден, може да получи само 3-600 ккал от утоляване на жаждата, което може да бъде една четвърт от общите дневни енергийни нужди на възрастен.

парти

Съдържанието на захар в тези фабрични напитки е 4,5 до 7,7 грама на децилитър. Все едно да подсладите 2,5 dl чаша чай у дома с поне 4-6 кубчета захар!