Паркур и хранене - хранене според TRuST ParkourONE
Вашата диета има пряко въздействие върху вашето представяне, благосъстояние и здраве. Точно както TRuST паркурът ви помага да опознаете по-добре себе си, как можете да се справите с предизвикателствата и как можете да използвате силните си страни, храненето TRUST ще ви помогне да оформите хранителните си навици по самоопределен начин, така че да можете да се справите с тренировките и ежедневието си, изпълнени с енергия. Получете отговори на вашите въпроси, разпознайте хранителните си навици и намерете личния си хранителен план.
Направете вашата храна приятна, цялостна и здравословна!
Резервирайте вашата лична консултация!
След вашата резервация ще получите имейл за потвърждение с въпросник. Можете да попълните това, за да започнем директно с първата консултация. Веднага след като получим вашата регистрация, ще ви се обадя, за да уговорите среща.
радвам се за теб.
Диетологът Люк Бие
Казвам се Luc Biege. Тренирам паркур от десетгодишна възраст и след девет години ми беше позволено да поема първия си клас в ParkourONE. Преодоляването на препятствията, намирането на нови предизвикателства и съзнателният набор от ценности са централни точки в живота за мен.
В допълнение към работата ми като старши треньор на TRuST, през 2018 г. започнах да се обучавам и като диетолог (фокус върху веганското хранене). Аз самият съм вегетарианец от 15 години и съм ентусиазиран от вкусна, прясна и здравословна храна. През 2016 г. реших да стана веган. Храненето е нещо повече от просто приемане на хранителни вещества, това е изкуство, споделено приключение, вкусово изживяване и енергията, която ни дава радост от живота.
Диетата и упражненията са крайъгълните камъни на просперитета и благосъстоянието. Дайте на личните си хранителни навици подходящото пространство, за да оформите живота си с пълна енергия.
Нашите предложения
Индивидуален съвет
В индивидуален разговор отделяме време, за да отговорим на вашите конкретни въпроси относно храненето, свързани с обучението по паркур.
Три консултации
В три консултации ще разберем заедно как можете да оптимизирате диетата си около тренировката си с паркур.
Пет консултации
След пет консултации ще разработим заедно план за действие, който ще ви помогне да оптимизирате диетата си около тренировката.
Диета и Паркур
„Fortre fort pour être utile“ и „être et durer“ са принципите в Паркур. Силното тяло се нуждае от подходящата енергия, за да прави полезни неща и особено ако иска да има траен ефект.
Това, което ядете сутрин, обед и вечер, е в основата на вашата енергия. Не само за деня, но и за целия ви живот, защото храната е основна нужда и определя вашето благополучие - днес, утре и в бъдеще.
Тренировките с паркур са тежка и взискателна физическа подготовка. За енергията по време на тренировка, вашата регенерация след тренировка и напредъкът ви за дълъг период от време, приемът на храна е изключително важен момент.
Вземете съзнателно решение за храни, които ви подкрепят в ежедневните дейности и служат на вашето здраве.