Парцели с много скрита захар

Ако не сме наясно какви храни могат да съдържат скрита захар, тя може да навлезе в тялото ни в голям брой, докато съзнателно се опитва да намали приема на захар.

скрита

Създадено: 9 април 2019 12:18
Променено: 9 април 2019 г. 16:29

Не случайно добавената захар се нарича още сладка отрова. Многобройни изследвания показват, че има вредно въздействие върху нашето тегло, здраве и дори кожата ни. Поради това се препоръчва да се избягват следните храни за предотвратяване на затлъстяване, заболявания и кожни дефекти.

Топинги, сосове

Например, наличните в магазините сосове и дресинги съдържат значителни количества захар. Майонезата, цезаровият дресинг, кетчупът и дори горчицата съдържат захар, плюс малко.

Любимо на мнозина фъстъчено масло също е пълно със захар. Ако искате здравословна версия, направете го за себе си или си купете такъв, за който знаем със сигурност, че не съдържа добавена захар. Скритите опасности от захарта можете да прочетете тук!

Вместо сосове за тестени изделия в магазините, ние предпочитаме да приготвим нещо сами у дома. Ако все пак купим магазин, прочетете внимателно етикета му, защото обикновен доматен сос може да скрие до 12 грама захар на порция.