Парцели, които е по-добре да се избягват по време на бременност

Когато очакваме бебе, често чуваме старата поговорка, че трябва да ядем вместо две. Това означава, наред с други неща, че трябва да избягваме всички храни, които могат да застрашат здравето или на майката, или на бебето.

парцели

Любимите ви храни или напитки до момента може да изглеждат здравословни в началото, но ако ги разгледаме отблизо, може да се окажат потенциален източник на опасност. Ето списък с храни, които е най-добре да се избягват по време на бременност.

Мечове, акула, скумрия, консервиран бял тон: Тези големи риби са с високо съдържание на живачен метил, който е вреден за развитието на мозъка и нервната система на детето. Бременни и кърмещи жени могат безопасно да консумират 30 dkg морска риба на седмица.

Езерни и речни риби: Въпреки че хоби риболовът е популярен спорт, за съжаление той може да доведе до заразяване на риба, заразена с бактерия или вирус. Силно се препоръчва да купувате риба само от реномиран източник, само контролирана риба.

Сурово или непълно месо, риба, суши, яйца: Храните от животински произход, които не са напълно преварени, могат да съдържат различни вируси и бактерии. Използвайте термометър за месо, за да проверите състоянието на месото или гответе яйцата, докато вече не станат нежни.

Хот дог и леща: Тези меса могат да съдържат бактерия, наречена Listeria monocytogenes, която причинява инфекциозно заболяване и дори може да доведе до спонтанни аборти, мъртво раждане и други сериозни здравословни проблеми.

Непастьоризирани млечни продукти: Включени са и някои видове сирена като Бри, фета, Камамбер, Рокфор. Те също имат много високи нива на бактерии от листерия.

Непастьоризирани сокове: Особено трябва да се избягват плодови сокове, прясно изцедени от търговци и супермаркети, тъй като в тези продукти могат да присъстват коли бактерии.