Парцел за красива, сияйна кожа на лицето Е; годни
Нека си признаем, почти почти няма жени, които биха били доволни от кожата на лицето си. Единият го намира за прекалено мазен, другият прекалено сух, много се борят с непрекъснати кръгове под очите и може би дори повече с акне. Въпреки че козметичните реклами обещават по-зрелищни резултати - почти всички проблеми - понякога все още се гледаме в огледалото с разочарование - защото напразно похарчихме [...]
Нека си признаем, почти почти няма жени, които биха били доволни от кожата на лицето си. Единият го намира за прекалено мазен, другият прекалено сух, много се борят с непрекъснати кръгове под очите и може би дори повече с акне. Въпреки че козметичните реклами обещават по-зрелищни резултати - за почти всеки проблем - понякога все още се гледаме в огледалото с разочарование - тъй като напразно похарчихме десетки хиляди за „чудодейни лекове“, те не използваха много.
Преди да се върнете в първата дрогерия, която ви попречи с дегазирания портфейл, помислете за това: не е ли възможно вашата нездравословна диета да отмъсти на кожата ви? Тоест вие само влошавате съществуващия си кожен проблем - неволно? Сега можете да разберете какво трябва да консумирате, ако искате наистина сияйна кожа на лицето!
Черен дроб, морска риба, млечни продукти, яйца
Въпреки че малко хора харесват черния дроб и рибите, добре е да ги консумирате редовно, тъй като витамин А в тях е от съществено значение за растежа на клетките и следователно за развитието на кожните клетки. Оттам нататък може да забележите, че в тялото ви няма достатъчно витамин А, за да разкъса кожата ви (особено около устата) и да се сгъсти около космените фоликули.
Нашият съвет:
Дори ако не можете да ядете карантия (черен дроб, сърце, бъбреци), морската риба, млякото и яйцата (особено жълтъците имат много витамин А) трябва да бъдат включени във вашата диета, тъй като те съдържат важни вещества като калций, омега -3 мастни киселини или желязо. Омега-3 мастните киселини така или иначе правят кожата по-гладка и сияйна и тъй като имат противовъзпалителен ефект, те са ефективни и в борбата с акнето.