Парцел целина за отслабване
Готвенето и яденето на целина за отслабване е истински начин да отслабнете, без да сте гладни. Всички зеленчуци са с ниско съдържание на калории, така че са много ефективни в процеса на отслабване, но целината е извън конкуренция в това отношение, тъй като калоричната му стойност е само 13 единици/100 грама. Тялото консумира повече енергия за храносмилане, за което понякога този зеленчук се нарича продукт с отрицателна калория.
Как да използваме целина за отслабване?
За да отслабнете целина, е напълно максимум да бъдете в менюто. Напитки и супи, съдържащи целина, могат да се консумират във всякакви количества! Салатите и лютата целина се използват най-добре сутрин. След 2 седмици такава диета ще забележите резултатите.
Разбира се, разумен подход е важен: ако всички ястия с целина, но все пак ги допълват със сладкиши и мазнини, няма да се случи загуба на тегло. Ето защо трябва да се откажете от брашното, сладкото и мазнините по време на отслабване.
Ястия от целина за отслабване
Нека вземем някои рецепти, които отдавна са отлични храни за отслабване и са много вкусни и приятни.
Щи с целина за отслабване
- целина - 300 г (корен, стъбло, листа);
- домати - 5 броя;
- зеле - 500 г;
- Български пипер - 2 бр.
Оставете водата да заври, по това време нарежете зеленчуците. Завъртете зеленчуците в гореща вода и варете на силен огън за 15 минути, след това сложете на слаб огън, покрийте и оставете да къкри до готовност. Супата се съхранява перфектно в хладилника.