Панически страх да не отслабнете (здраве и лекарства, хранене, отслабване)

Толкова се страхувам да не отслабна. Спортувам и имам калориен дефицит, но теглото ми е в застой.

отслабнете

5 отговора

Така че, на първо място, със 100% гаранция, не е нужно да се притеснявате, че няма да можете да отслабнете. Всеки може да го направи, ако иска и аз съм сигурен, че вие ​​искате и можете да го направите също!:)

Колко си висок/на колко години си и колко кг тежиш? Тогава определено бих могъл да ви кажа нещо повече за това.

Малък съвет предварително: Наистина е същото, това, което също съм преживял от личната си среда, всеки отслабва по различен начин и бързо. Това се дължи най-вече на отношението, волята да се откажете от сладкишите, видовете спорт и колко често спортувате. Лично аз също се разширих малко и успях да отслабна. За съжаление не направих това по здравословен начин (съзнателно ядох малко, около 1000 калории на ден) и тогава забелязах това. Напълно нездравословно и не се препоръчва, защото впоследствие се чувствате много зле, а също така ограничава физическите ви функции някъде и не мисля, че някой иска това: D