Панически разстройства, симптоми, не мога да спя

В буквалния смисъл на думата. За трети ден не съм спал наистина - щом заспя по някаква причина, подскачам като ужилен с диво биещо сърце и чувството, че сега ще умра, опитвам се да се успокоя и всичко отначало. Преди беше така - добре, може би няколко пъти преди лягане, но тук все повече и повече, като цяло, те потънаха, това се случва 20 пъти за час, страшно до смърт ((

Сега е почти 6 сутринта, изхвърлих всякакви опити да спя изобщо, вече естествено някакви гласове на мерешасти, не разбирам дали спя или съм буден. Ужас. Какво да правя?

Вече писах в този форум, когато се лекувах от депресия, точно това е нарушение на съня, което може да бъде симптом?
По същество всичко не е на празно място - той е работил една година без почивка, е дал всичко най-добро, но при NG тип криза и сбогом, за да намали. Е, през последните шест месеца това е просто облак от диви стресове, всеки път, когато става по-силен (вероятно просто реагирам така), сега е зловещо да довършвам малките неща, че не е ден, в който да се качвам в цикъл поради нещо.

---