Доброкачествена фасцикулация (мигане на окото) - Аптека Алфега
Доброкачествената фасцикулация (мигане на окото) е широко разпространен симптом, който често има безвредни причини, като стрес или недостиг на магнезий. Но има и ситуации, в които сериозна причина може да бъде скрита зад мига на окото, например мозъчен тумор.
Причини за фасцикулация
Контракцията на клепача е свиване на мускула на клепача и често се усеща като неприятно усещане, което понякога може да продължи няколко часа.
Тези нервни бръчки се появяват навсякъде в тялото, но без да ги усещаме и тъй като очните мускули са директно под кожата, мигането на окото веднага привлича вниманието ни.
Ето няколко причини, които биха могли да обяснят мигането на окото:
- стрес
- Умора на очите
- Липса на магнезий
- Неврологични нарушения
- Очни инфекции
- Черепни тумори
Може да мига и в двете очи, но обикновено и двата клепача не се засягат едновременно.
Мерки за контрол
Ако мигането на окото се случва спорадично и не е постоянно, не е необходимо да посещавате лекар, тъй като най-вероятно имате работа с нервна причина, на стресов фон или дразнене на очен нерв.
Ако предположите, че мигането на окото може да бъде причинено от стрес, опитайте се да си починете. Правете няколко упражнения за релаксация, слушайте музика, срещайте се с приятели.
Кратък масаж може да бъде ефективен за отпускане на клепачите. Затворете очи и нежно масажирайте клепачите. След като стресът намалее, мигането обикновено изчезва от само себе си.
Мерки за борба с умората на очите
В допълнение към стреса, прекомерната умора на очните мускули може да доведе до пърхане на клепачите. Прекомерната умора на очите може да бъде причинена от естеството на работното място и часовете, прекарани пред компютъра.
Ако работният график ви завладее очите, опитайте се да се спасите и да се откажете от телефона, телевизора и компютъра след програмата и да ги замените с няколко часа спорт, слушане на музика или среща с приятели.
По време на работния график не забравяйте да направите почивка от няколко минути, в която да се опитате да погледнете прозореца, например, за да си починете от монитора на компютъра.
Причина: липса на магнезий
Когато окото се бори, причините могат да включват липсата на магнезий в организма. Поради липсата на магнезий, комуникацията между нерва и мускулите страда, което кара окото да трепти. Липсата на магнезий възниква поради неадекватна диета, липса на разнообразие, както се случва, например по време на диети.
От друга страна, липсата на магнезий може да бъде инсталирана и на фона на нарастващата нужда от магнезий, например по време на бременност, когато редовно спортувате и по време на много стресиращи периоди. Условия като диабет, цьолиакия, хронични бъбречни заболявания или алкохолизъм изискват повишено елиминиране на магнезия от организма.
Ако подозирате, че примигването на окото може да се дължи на дисбаланс в нивото на минералите в тялото ви, обърнете голямо внимание на диетата си, за да осигурите достатъчна доза магнезий. Сред богатите на магнезий храни споменаваме: слънчогледови семки, ядки, овесени ядки, боб и спанак. В крайна сметка можете да прибегнете и до хранителни добавки.
Постоянна фасцикулация
Когато мигането на окото продължава няколко седмици подред, се препоръчва посещение на лекар, за да се установят причините за проблема. Говорете първо с офталмолог. Той ще провери за инфекция или дефект на зрението, което може да доведе до трептене на клепача поради прекомерна употреба на окото.
В допълнение към офталмолога се препоръчва и посещение при невролог. Той ще може да установи възможен проблем с нервната функция или дори съществуването на черепномозъчен тумор. Тези причини обаче са много редки.