Голямата загуба на тегло))
Какво мога да напиша за себе си, което е свързано със спорта, тъй като целта на този сайт е:)
Живея в Будапеща, след няколко дни ще стана на 28 години.:)
В момента съм 194 см и 164 паунда. По дяволите много, но не толкова опасно, колкото си мислите в началото:) Имам тежки кости и тъй като се състезавам от 16 години, имам и доста мускули, което е трудно, нали? така или иначе, не обяснявам сертификата си ...:) Затлъстявам доста правилно, но поне искам да го сменя . и това е похвално, нали?:)
За щастие на теория съм доста сръчен заради спортния си произход, знам какво да ям кога и защо, как да тренирам, да се разтягам и т.н. ... Просто практиката е перфектна . Ако някой не обърне внимание до това, което трябва, след това това е резултатът:)
Имам чувството, че няма да привличам годни и свръх атлетични момчета и момичета тук, но е добре . Моля те да не започваш да критикуваш как можеш да живееш така и т.н. и т.н.:)) Може би просто мамка му, отегчен съм, значи си го променил отново.
Започнах да тренирам отново преди три седмици, но днес го намерих на този уебсайт . Чудя се колко упорит ще бъда в публикациите в блога, но се опитвам да опиша как да вляза във форма, ако някой има постоянството да го прави...
Преди 3 седмици, когато започнах да ходя на фитнес, бях 169,7 кг. Отслабвам много малко от тези 6 килограма загуба на тегло, но това идва и от мускулите, а не само от мазнините. За съжаление нямам никакви инструменти за измерване пулсът ми, процентът на телесните мазнини и такива, но смятам да го купя:)
Как ще изглежда този блог? Още не знам . Имам планове:)
Мислех, че след една година това може да е добра малка мотивация за някой, който също е с наднормено тегло, за да се отърве от него, просто е необходимо постоянство:)
Ако имам енергия, ще продължавам да описвам какво се е случило по време на тренировката през този ден и какво съм ял, за да може по-късно дори да има модел за тези, които искат да последват моя пример.
Тъй като ще бъде добър пример, гарантирам го;)
Може да го илюстрирам със снимки, но по-скоро да го държа на машината засега, за да не съм обект на атаки, нямам много настроение за това:)
В следващата публикация ще публикувам хода на тренировките си до момента, за да видя какво съм направил.
Ако ви харесва, следвайте, коментирайте, насърчавайте, задавайте въпроси, препоръчвайте на приятели, давайте съвети, каквото и да е:))
17 коментара
Първата ми мисъл е, че радио интервюто на DK Juventus беше свързано с работещия блог точно днес, в който той разказва много добре и подробно как е започнал да ходи, а след това да джогира/бяга и да отслабва много бавно. Това е примерно за постигнатото и наистина се надявам и вашата история да бъде такава! Хайде!