Панчакарма - Аюрведа на гладно за детоксикация на тялото

Голяма грешка, защото много хора правят, когато приравняват гладуването към краш диета. Също така, човек трябва да има такъв пост Панчакарма - Аюрведа на гладно не използвайте за отслабване (самостоятелно), а за прочистване на тялото, ума и душата си. Какво представлява Панчакарма и как точно действа аюрведа детокс лечението?

Както можете да видите от предишни публикации, в момента съм много загрижен за темата за Аюрведа и йога. Днес бих искал да ви дам няколко факта, които си заслужава да знаете за Панчакарма (= пет дейности) и как действа аюрведичното гладуване на гладно, какво е полезно за тялото и къде можете да направите такова лечение, например.

Защо се разболяваме?

Повечето заболявания се причиняват от претоварване. Организмът или психиката са претоварени от постоянен стрес, влияния от околната среда и нездравословно хранене - това води до свръх киселинност, психологически проблеми и дисбаланс в организма. Ние се разболяваме - физически и/или психически.

Холистично лечение - Аюрведа и йога се основават на това и могат да върнат тялото, ума и душата в баланс по естествен начин. Лечението с Панчакарма лекува заболявания като кожни заболявания, дисбаланс в храносмилателната система, сърдечно-съдови заболявания, депресия/изгаряне, мигрена, болезнени стави и хронични заболявания. Аюрведа се фокусира не само върху оздравяването, но и върху превенцията - поддържането на здравето на тялото като превантивна мярка, поради което лечението с детоксикация Panchakarma се препоръчва и за здрави хора, които искат да приведат тялото си в равновесие.

Излекуване на панчакарма - 5-те точки за отклоняване

Panchakarma се превежда като „пет дейности“, което се основава на 5-те изходни точки или процедури за излизане. Лечението премахва токсините от тялото през устата, носа, кожата и червата. Аюрведа се занимава много с билки и лечебни растения, поради което червата се почистват и освобождават от замърсители по време на детокс лечение с домашни лаксативи (Virechan) и билкови клизми (Basthi).

Останалата част от тялото се прочиства или детоксикира чрез кръвопускане (Raktamoksana), повръщане (Vaman) и изплакване на носа (Nasya). В допълнение към тези процедури се извършват и дрениращи парни бани и масажи с определени масла, които завършват „програмата за детокс“.

В тази фаза диетата също се коригира (според дошите, сезоните или клиничната картина) и йога също играе много важна роля - връзката между йога и Аюрведа тук в детайли.

Продължителност и процедура

В зависимост от лекаря или терапевта от Аюрведа, типа и заболяването на Доша, продължителността може да варира. Средно лечението с Панчакарма продължава между 2 и 4 седмици. Кои процедури за отхвърляне се използват също зависи от точките, споменати по-горе.

В случай на много сериозни заболявания, курсът до 8 седмици не е необичайно.

Какво се случва с тялото по време на лечението с детоксикация Panchakarma?

По време на лечението целият организъм се детоксикира, метаболизмът се връща в равновесие и имунната система се укрепва. Тези процеси задействат самолечението - тялото ни се научава да се прочиства и да намери пътя обратно към произхода.

Трите фази

Purva Karma = подготовка за пречистване
Панчакарма = пречистване
Paschat Karma = реконструкция

Къде можете да направите лечение с Панчакарма?

Препоръчително е да приемате лечение за детокс само с аюрведа лекари или опитни аюрведа терапевти. Съществуват и специални аюрведа йога ретритове, които се провеждат в продължение на няколко седмици и са фокусирани върху лечението с Панчакарма. Много приятно съоръжение е например Ашока Аюрведа йога център на Мадейра - отпуснете се, почистете и лекувайте между съмишленици с изглед към морето. Повече за програмата можете да прочетете тук. Лечението с Панчакарма се препоръчва особено сега към края на годината - започнете новата година нова, подсилена и без наследство. Детоксикирайте тялото - прочистете от токсини, химически остатъци и остатъци от лекарства и вървете пълни с енергия, излекувани и балансирани по новия път на живота.

Ако искате да научите повече за Аюрведа, отсега нататък редовно посещавайте блога - вашата Нина.