Панаир на храненето в Монпелие; Застъпвайте се за връщане към местното потребление, към късо съединение
Всички ние сме студенти в третата година на бакалавър по диететика и хранене, със секция, специализирана в човешкото хранене, и друга секция, специализирана в спортното хранене. Като запалени по въпросите на храненето, храната, здравето и спорта, искаме да направим това четвърто издание на панаира на храненето успешен.
Същата цел: да се открият ползите от храната
Това е мащабен проект, който ни е събрал около една и съща цел: да открием ползите от храната за благополучие, благополучие и спорт и здраве. Дори да е имало възходи и падения, това голямо приключение ни е накарало да израстваме, професионализирало ни и преди всичко ни е подтикнало да се разкрием индивидуално и колективно. Следователно този панаир се явява като край на дългите месеци на работа, жертви, признание, съмнения, успех или неуспех.
Каква е целта на този панаир на храненето ?
Подобряването на вашата диета за подобряване на здравето ви е гореща тема. Осъзнайте какво ядем и значението на нашата храна за нашето здраве и благополучие: оттук и лозунгът ни „благосъстояние, благополучие и спорт-здраве“. Ето защо целта на изложението за хранене в Монпелие през 2019 г. е да оспори конвенционалната мъдрост относно храната и да повиши осведомеността сред различните популации за значението на здравословната и подходяща храна. Здравето е в центъра на нашите притеснения, ние искаме да се застъпим за връщане към местното потребление, късо съединение и най-вече да настояваме за качествения аспект на храната, особено ежедневно.
Това е обещаваща тема. защо мислите, че французите продължават да се хранят зле ?
Непрекъснато ни нахлуват телевизионни реклами, модни диети, маркетинг на храни и интернет свят. Това обаче не са, напротив, надеждни източници на информация за храната. Днес ние се превръщаме в потребителски продукти точно като тези, които се намират на рафтовете.
Откъсване от информацията и достойнствата, продавани от маркетинга, за да разберете и изслушате тялото си възможно най-добре
Важно е да се отделите от информацията и достойнствата, продавани от маркетинга, за да разберете и изслушате тялото си възможно най-добре. Обменът със специалисти по здравеопазване и хранене позволява на французите да имат достъп до добре обосновано и устойчиво хранително образование, с цел постигане на автономност, за да се хранят добре.
Какъв би бил вашият съвет за добра диета ?
На пръв поглед често мислим да намалим количествата в чинията си и да избягваме мазнините и захарта, за да се храним по-добре и да отслабнем. Но в действителност количеството трябва да се намеси във втори план, дори в трети. От първостепенно значение е преди всичко да се отдаде значение на качеството на консумираните храни (пресни, органични, без преработка, неподготвени и др.) И тяхното хранително качество (богато на фибри, сложни въглехидрати, витамини и минерали и бедно на AGS и захари, ...).
Няма универсален план за храна или бързо решение
Всеки е различен, няма такова нещо като универсален диетичен план или бързо решение. Необходимо е да бъдете внимателни към вашите желания, да опознаете тялото си и да се стремите към индивидуализация и персонализация на подходите към диетата. Във всеки случай понятието удоволствие не бива да се пренебрегва точно както социалната връзка.