Палеолитно селище - Индекс форум
Отворено от: Евике, 01.01.2010 13:17 | Мнения: 4610 Сътрудници: 285
За тези, които все още не го знаят, можете да намерите цялата информация тук: http://www.tenyek-tevhitek.hu/paleolit-taplalkozas.htm Очаквам с нетърпение да чуя от всеки, който участва или през есента, те вече са изпитали ефектите от това разширяване, но също и тези, които просто го предават на опита и съветите на другите. те са необходими. Разбира се, могат да дойдат и утвърдени хранителни рецепти. От горното също се вижда, че това НЕ е място за дискусия за палео хранене, затова моля за тези, които се интересуват и не говорят. Поглеждайки към провокаторите, потърсете други теми от „пясъчно вино“ от.
Здравей отново:-)
тиква е добре да върти темите!:-)
Бих имал глупав въпрос: какво използвате като салата? Досега, за съжаление, направих мишките в торбички от мързел, защото не бях голям пияч на салати, така че никога не съм имал бърза, утвърдена рецепта. макс. Смесих това и онова с кисело мляко, напр. сок от къдрици, горчица и други подправки.
мисля, че в двореца има малко растително масло + подправки. може би какво може да ти даде сок? плодовете все още си отиват, имат ги, но билките са „сухи“ за мен, така че не смея да ги ям.: -/
Аз съм P.E от блога на SZG.
За тези, които са отлични, може би Dr.Legery: Яйца, хранене, здраве -c. книга, можете да я намерите на www.szamosmiklos.hu.
От момента, в който се появят, те следват препоръчаното. Той не разбираше много за ролята на зърнените култури. По-скоро акцентът беше върху девиза за холестерола,
И за работата на стомашно-чревния тракт.
един д-р. Именно в книгата закусваме обилно. има и обяснение, защото напълненият през нощта жлъчен мехур може да се смила само под въздействието на някакъв вид мазнини. бъркани яйца с бекон, мисля, че е добра закуска. И имате достатъчно време да го усвоите, защото не искате да го ядете след това. за дълго време.
Мисля, че този въпрос „какво кога“ е много уникален. ако някой спазва ограниченията на палеоса, мисля, че може да яде, когато е доволен. човекът от палеолита вероятно е ял, когато е намерил или пуснал нещо. Не мисля, че е обвързано с времето на деня. винаги можем да смиламе всичко. (с изключение на ноктите, бутилките за домашни любимци и др.) само понякога по-бавно, понякога по-бързо. ако не ядем много, не мисля, че има нещо лошо в това.
Тук написахте интересни неща. Може да го опитам.
Имам напълно диета без захар (разберете по-долу: всички форми на добавена захар). Мисля, че медът е забравен, той е също толкова лош, колкото захарта. Може да съдържа повече витамини, ензими и т.н., което означава „по-естествено“. Но повишава нивата на кръвната захар също толкова зле, колкото захарта. Помислете за храни без захар. Може би малко подсладител, ако трябва. тук, разбира се, е възможно да се спори кое не е вредно (бихте направили на ксилитола и статора).
Никога не съм пил мляко, не съм пил други млечни продукти. Пълнозърнестият хляб обаче го прави. Ориз, картофи също. Но това, което прочетох за зърнените култури и развитието на инсулинова резистентност и други неблагоприятни ефекти, изглежда убедително. Може да го опитам.
Един въпрос: Ако това е толкова здравословно, тогава какво е необходимо за витаминните добавки? Няколко пъти беше споменато, че това също е част от диетата.
Мисля, че трябва да пренебрегнете плодовете! По-скоро се събират само следобед и сами. винаги поне 1 час преди готвене. Всеки, който отслабва, вероятно ще отслабне така или иначе, най-много, но сега, когато моментът се е изкачил до другия момент, нали? А тялото се нуждае от въглехидрати, независимо от източника. Плодът, от друга страна, е добър източник.
Мисля, че знаеш зле. Ако ядете мазно сутрин, това ще започне хранителен цикъл с 2-3 хранения (храносмилане). Ако ядете месо на около 12-14 часа, това ще отнеме максимум 4 часа. На третия (полу порция) вечер между 6-7 можете да се чувствате свободни да имате плодове или сурови зеленчуци, евентуално салата (с леко месо, риба и др.). Той присъства в празния стомах до половината от стомаха, смила се в червата.
Полезен е, защото алкализира тялото. Например, ако имате захар или част от това или всичко това на слънце през деня и чувствате, че не обезмаслявате храносмилането, изгарянето на ябълка или брането на ябълка за 1-2 часа напълно премахва проблема. Ако легнете в 10, стомахът ви отново е празен, може да започне фазата на удебеляване през нощта.
Плодовата салата също е добра.
Опитайте, винаги ми идва. Но не трябва да ядете много плодове веднага след силна вечеря, защото те се забиват в стомаха и след това причиняват затопляне.
Доставете, ако не знам добре, аз не съм лекар.
Няма консенсус.
Интересно е да прочетете научно-фантастичните теории на футуролозите за опасностите от бъдещето, когато интелигентните машини ще покорят човека. Ние служим само на тези, които сме създали, за да улесним живота си.
За съжаление иронично е, че това вече се е случило. Само конструкцията, която сме създали, от която ние хората сме се пристрастили, не е толкова грандиозна, колкото ужасно умна машина, която знае повече и по-добре от човек.
Икономиката е нашият господар, всички ние служим на растежа си, дори и да загинем. Акциите, които трябва да се увеличат, нашите акции, ако не, се събират там, за да се пенсионираме ние, малките. Силата, срещу която постоянно се бунтуваме, е наша, силата на хората. Медията, която ни води, е такава, защото търси вкуса ни.
Няма никой друг, който да говори против нас тайно и тайно. Само ние сме там.