Палеолитната диета и кафето - Представяне на палеолитната диета
Кафето и палеолитната диета
Ако получите сутрешен тласък от кафето, което консумирате с бита сметана или сметана, този навик определено си струва да напуснете. Този тип кафе също е натоварен със захар и съдържа животински млечни продукти. Черно кафе, което е без захар и без мляко и е по-добър вариант, но трябва да се знае, че кофеинът инхибира правилното функциониране на имунната система и редовната му консумация може дори да причини автоимунни заболявания. Затова е най-добре да избягвате напълно кафето и кофеина във вашата диета от палеолита. Всъщност, ако се чувствате пристрастени към кафето, може да искате да го напуснете напълно след няколко седмици или месеци, тъй като тялото ви може много лесно да се адаптира към живота без кофеин.