Палеолитна седмична диета за начинаещи - диета от палеолита, диета, рецепти, идеи, начин на живот
Понеделник:
- R: варено пушено бедро с хрян
- T: твърдо сварено яйце с шалот
- Д: крем супа от целина, пържено пиле, цвекло, мандарини
- О: Палео кифла, салата от китайско зеле
Вторник:
- R: шунка и яйца
- Т: морков
- Д: бульон през уикенда, гъбена яхния, варена, печена кальраби, круша
- О: Сьомга сурова или на скара
Сряда:
- R: бъркани яйца с гъби (останала гъбена яхния)
- T: плодов микс, всички видове остатъчни плодове почистени, нарязани
- Д: Пилешка торта от броколи
- О: пушено бедро с печени ябълки
Четвъртък:
- R: шерка от серано върху резени пъпеш/яйца така или иначе (по-евтино)
Т: сирене със змийска краставица, ябълка - Д: крем-супа от броколи (останала от предходния ден броколи) с твърдо сирене, портокал
- О: пържен колбас със салата цезар