Палеолитна диета губите над 20 кг за по-малко от 6 месеца

Петък, 07 ноември 2014 г., 10:10 Източник: REALITATEA.NET

губите

Искате ли да отслабнете бързо, без да страдате за здравето си и без да се сблъскате с йо-йо ефекта след диетата? Американски диетолог Лорен Кордейн намери решението на вашия проблем: палеолитната диета. Смятате ли, че има странно име и мислите ли, че може да включва скъпи или екзотични храни? Ако е така, грешите!

По-долу ще ви покажем от какво се състои тази диета, защо трябва да я спазвате и какви ползи тя има за организма, ако никога не се отказвате от нея, като се има предвид, че тя е толкова разрешителна, че станете вашата постоянна диета.

Концепцията за палеолитната диета или, както е известна, палео диетата, става все по-известна през последните години, като се публикуват книги на тази тема. Както всяка диета, която обещава да реши проблема с наднорменото тегло, тя също имаше поддръжници от самото начало, тези, които я тестваха, обявявайки се доволни от резултатите.

Те успяха да свалят над 20 кг за по-малко от 6 месеца! Методът е прост: те приемат диета, подобна на тази на нашите предци, живели преди повече от 10 000 години. Според проучвания те консумират много животински протеини и мазнини от ядки, семена и риба.