Палеолитен начин на живот от 3 януари (6
Хвърлих тази кифла заедно тази вечер.Не напълно палеос заради овесените трици, но Szendi също го приема.
Измерих всичко на око: 10-15dkg овесени трици
10 dkg парчета кокос
пчелен мед, овесени ядки и банан натрошени. Кифла в кошници и се запържва. Приключи и утре ще ям това. Утре ще опитам настъргано сирене, за да стане солено.
Вечеря: плодов деликатес: парче ананас, малка ябълка, нарязана на кубчета, малка шепа ечемичени люспи, малко кокосово мляко, всичко приготвено заедно.
Какви са вашите мисли по този въпрос?
Здравейте! Бих искал да се присъединя към вас. Още преди седмица започнах да се отказвам от храна, която може да бъде пропусната, но вредна за мен.
Чувствам се наистина добре и никога не съм мислил, че няма да пропусна рафинираните въглехидрати и мляко. Не се опитвам маниакално да ги заменя с техните колеги от палеолита, искам да свикна с тях напълно. Разбира се, ако мозъкът ми се е заблудил толкова далеч, палеолираната версия е добър компромис (кокосово мляко, овесени ядки, палео хляб, палеоффи).
Да, от консерви, мисля, че е напълно добре, гладко бледо:-)))
Кюфтетата със зеленчуци също са наред, разбира се зависи от това в какъв вид масло се пържи и как го правите?! Ако го опишете, ще ви кажа дали е палео или не:)
Знаете ли www.tenyek-tevhitek.hu? тук ще намерите много неща, често разглеждам тази страница + книгите разбира се.
Tonhalsalit? Правите ли консерва? Това също е възможно?
Ям кюфтета със зеленчуци и кисели краставички. Мислите ли, че това е добре? Все още има много сиви петна за мен, все още не съм приключил с книгата и още не съм купил готварската книга, но скоро ще стигна до себе си. Планът ми е, че веднага след като свърша нещо вкъщи (хамлет, диетичен насик, заместители на хляба), няма да си купя нов от него и ще опитам каквото знам и ако работи, Ще го въведа за постоянно.