Палео извара, което означава ToTu

Рецепти

Палео извара, което означава ToTu

Опитайте моята основна рецепта, бърза, вкусна и отслабваща протеинова бомба! Можете дори да направите от него жълта палео извара, като това, което виждате на моята снимка.

ДОБАВКИ ЗА 1 ДОЗА (приблизително 9 dkg):

2 ек. прясно изцеден лимонов сок

2 ек. разтопена кокосова мазнина в течност

1. В тиган сварете поне 2 литра вода.

2. Разбийте белтъците с останалите съставки до образуване на пяна и залейте с преварената вода.

3. Разбъркайте пяната, като бъркате непрекъснато, след това прецедете и изчакайте да капе.

4. Вече можете да го консумирате! Можете да го използвате в рецепти, или дори така, само с малко стафиди, канела и еритритол.

---