Палео храненето на Rdekli Ето 3 рецепти!
Те са отлични и за диети
Палео диетата проникна в Унгария преди няколко години като нов тип хранителна тенденция. Някои хора имат начин на живот да ядат палео, но също така е отлично за диетично лечение на определени здравословни проблеми.
Създадено: 28 юни 2013 09:17
Променено: 5 юли 2013 г. 13:46
Тъй като броят на хората с наднормено тегло в света и в Унгария се увеличава, ако не до края на живота ни, за да постигнем правилното тегло, струва си да изпробваме диетата и да запазим частите, които лесно се усвояват и не се чувстват като отказване в бъдеще. По този начин можем да създадем балансирана диета в дългосрочен план. Като вкус, ето няколко рецепти.
Гювеч с брюкселско зеле без месо
Време за приготвяне: 50 минути
Съставки за 4 човека:
- 2 глави лук, нарязани на ситно
- 50 dkg едро настъргани моркови
- 1 супена лъжица патешка мазнина, плюс за смазване на купата
- 3 скилидки счукан чесън
- сол, смлян черен пипер
- половин чаена лъжичка мащерка
- половин чаена лъжичка майорана
- 60 dkg брюкселско зеле на пара
- 6 варени яйца, нарязани на пръстени
- 3 дл заквасена сметана
- 1 яйце