Палео диета щит срещу метаболитен синдром

Гастро-езофагеален рефлукс, синдром на раздразнените черва, наднормено тегло, висока кръвна захар ... метаболитният синдром разширява и без това дългия списък на ползите от "палео".

диета

Тази праисторическа диета, която изключва зърнените храни, млечните продукти и приготвените ястия (всяка храна, която се е появила от епохата на неолита), би предпазила от набор от рискови фактори за сърдечно-съдови инциденти, които, взети заедно, формират "метаболитен синдром".

Прочетете: Палео диета за нападение срещу цивилизационни болести

Въз основа на систематичен преглед и мета-анализ, изследователи от университета в Лайден в Холандия сравняват ефектите на палеолитната диета с други диети при 159 души с поне един от петте компонента метаболитен синдром: голяма талия, претоварване с триглицериди, холестерол и хипертония и твърде висока кръвна захар. Доста сходните контролни диети се основават на националните хранителни насоки.