Палео диета Предимства и недостатъци, с Valentin Vasile Mobile
Палео диетата е едно от последните „открития“ в храненето и може да се изкушите да я приемете с отворени обятия. Преди да вземете такова решение обаче, трябва да научите повече за неговите ползи и противопоказания или за нивото на спорт, необходимо за оптимални резултати.
"Палео диетата се опитва да възстанови предполагаемата диета, която човекът от палеолита е имал. Основният аргумент на тази диета е, че всъщност с опитомяването на животните и широкото разрастване на земеделието е имало експлозия на дегенеративни заболявания.", обяснява Валентин Василе, фитнес треньор и диетолог, за Business24.
Според специалиста последователите на палео диетата твърдят, че от генетична гледна точка човекът не е успял да се адаптира към лавината от нова хранителна информация и оттам „епидемиите“ на сърдечно-съдови заболявания, дегенеративни заболявания и различни видове рак.