Палачинките от бананова киноа са здравословни и вкусни
И все пак не е нужно да напояваме мишките, защото за щастие има няколко рецепти, които могат да бъдат използвани за привличане на божествена храна на трапезата ни, плюс здравословни. Такава е и тази палачинка от бананови киноа, ето рецептата!
Снимка: Pexels/CCO лиценз
Състав:
- 1 халба варена киноа
- 3/4 халба пълнозърнесто брашно
- 2 чаени лъжички бакпулвер
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
- 1 голямо яйце + 1 голямо яйце протеин
- 1 супена лъжица несолено масло разтопено (плюс в тигана)
- 1/4 халба мляко с ниско съдържание на мазнини
- 2 супени лъжици кленов сироп (плюс за сервиране)
- пресни плодове като нарязан банан