Палачинки с мътеница - баби 1 евро рецепти

Палачинки с мътеница

Палачинки, наричани още палачинки или палачинки. Днес най-простият вариант, ако искате да закусите бързо.

Използваме мътеница с палачинки, защото мътеница има само 37 калории на 100 милилитра и с по-малко от един процент мазнина можем да я пием без съжаление и да приготвяме вкусни ястия.
Мътеница има високо съдържание на калций и млечни протеини и половин литър на ден покрива дневната нужда от калций.

мътеница

Палачинки с мътеница

Състав за 2 човека:
500 мл мътеница 50 цента
250 грама брашно 25 цента
3 яйца 60 ст
малко масло за пържене 10 цента
малко сол
Захар за пудра за прах 2 цента

необходими кухненски уреди:
Смесителна купа, тиган

Бърза подготовка на палачинката с мътеница:

Смесете мътеница с яйцата, добавете брашното и малко сол и разбъркайте, докато се образува гладко тесто. Печете в тиган с масло до златисто кафяво от двете страни. Сервирайте на прах с пудра захар в чиния.

Цена за 1 порция

0,74 евро
Хранителни стойности за 1 порция: 760 ккал
3345 kj
17,8 g яйчен белтък/протеин
10 г мазнина
99,4 g използваеми въглехидрати