Палачинки от скуош - Fatsecretfrance

скуош

Палачинки от скуош

Съставки

50 мл растителна напитка

150g пюре от тиква

Указания

  • Нарежете тиквата и заровете и ги запарете за 15 до 20 минути, след това в блендер разбъркайте, за да получите пюре.
  • Постепенно добавете зеленчуковата напитка, подсладете яйцата, брашното.
  • Добавете своя избор от вкусове или подправки
  • Оставете да престои 30 минути и продължете както при обикновените палачинки, като всеки път леко омазнявате тигана.
  • . Готвенето е много бързо, около 1 минута от първата страна и няколко секунди от втората.

Хранителна информация

8 порции на контейнер

  • Количество на порция Калории 126
  • % Дневна стойност *
  • Общо мазнини 2.5 ж 4%
  • Общ брой на въглехидратите 20.1 ж 7%
  • Протеин 5.3 ж 11%

* Процентът дневна стойност ви казва колко хранителни вещества в порция храна допринасят за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.