Палачинки от кварково сирене с протеин на прах
Опитайте тези страхотни фитнес палачинки със сирене и протеини или палачинки без брашно във фурната - името няма значение, важното е, че са здравословни и имат фантастичен вкус! Освен това, за да ги приготвите ще ви трябват само 5 здравословни съставки и не съдържат брашно въобще не.
Тези палачинки със сирене Аз съм във фурната с високо съдържание на протеини (всяка порция тежи до 58 грама) и има относително ниско хранително съдържание, ние се опитваме да избегнем високата консумация на хранителни вещества, когато искаме да отслабнем или да подготвим тялото си за плаж - това са калории, мазнини и въглехидрати. Тя е една от рецепти с протеинови прахове които често приготвям и обожавам. Можете да използвате протеинови прахове с всякакъв вкус и така винаги можете да промените вкуса на тези палачинки. Предпочитам да използвам протеинови прахове с вкус на ванилия, банан или кокос в тази рецепта. Ако не искате да използвате протеинови прахове, можете да ги замените със същото количество смес за пудинг. Подсладих ги с щипка стевия, но можете да ги подсладите с ксилитол или малко мед. За най-добри резултати трябва да използвате вид меко сирене.
Палачинките са невероятно сочни и запълват стомаха ви за дълго време. Можете да им се насладите за закуска, като десерт или сутрешна закуска на работа или у дома. Те са перфектни и харесват хранене след физическа подготовка - мускулите ви ще са благодарни.