Палачинки от извара храни без въглехидрати; Здравословно хранене с протеини без мазнини
| - 300 g кварк (твърдо без добавки) |
| - 2 яйца |
| - 1 супена лъжица захар |
| - 6 супени лъжици бадемово брашно |
| - 2 супени лъжици зехтин |
| [приятелски настроени] |
Рецепта за палачинки с извара
Палачинките от кварка и бадемовото брашно са идеални за диета с високо съдържание на храни без въглехидрати. Малките сладки, направени от извара, са вкусни и могат да се приготвят бързо.
Стъпки за подготовка
1. Смесете 300 г кваркова смес, 2 яйца, 1 супена лъжица захар и 6 супени лъжици бадемово брашно или други алтернативи на брашното (напр. Кокосово брашно) заедно.
2. Загрейте тигана със зехтин, използвайте голяма супена лъжица, за да изсипете сместа от кварки върху тигана и запържете от две страни.
1 мисъл за „палачинки Quark“
Взимам прясния нискомаслен кварк и го ям с орехи или бадеми. Когато приготвяте сладкишите в тиган, трябва да се обърне внимание на съдържанието на мазнини.