Палачинки като балансирано хранене Отслабване, отслабване
2 февруари е Свещ. И този ден по принцип ние (искаме) да ядем (г) палачинки.
Очевидно лошата съвест не отнема много време, за да вземе надмощие и ние се ограничаваме, доколкото можем, до една, или дори 2 палачинки, от страх да не напълнее ...
Бъдете спокойни! Наистина има начин да ядете палачинки без угризения и по балансиран начин.
За това изберете например брашно от елда, което ще осигури сложни въглехидрати (с по-бавно усвояване). Това брашно ще се използва като нишесте, точно като хляб или тестени изделия и т.н.
За да балансирате храната си, просто изберете правилните топинги.