Палачинка с кисело мляко (без масло и захар); Съветът на Силви
Палачинка с кисело мляко (без масло и захар)
Лесна и вкусна рецепта за креп/палачинки с ниско съдържание на мазнини.
Тази палачинка има само 32 калории за 3,5 g въглехидрати и 2,30 g протеин ... най-добрата алтернатива, ако сте на програма за отслабване! *
Съставки за около 7 палачинки:
- 85 гр. Кисело мляко или извара 0%
- 1 цяло яйце + 1 белтък
- 20 гр. Пълнозърнесто брашно
- Шипка сол
Подготовка:
Лично аз обичам да ги опитвам обикновени, но можете да ги придружите с малко мед, домашен намазка или сладко с ниско съдържание на мазнини.