Сигнали на тялото; Част I Език; Фитнес хранене
от Влад Кристиян · Публикувано на 12 март 2013 г. · Актуализирано на 9 март 2015 г.
Можем да считаме езика за „прозорец“ към другите органи. Върхът му е свързан със сърцето, а следващата порция е свързана с белите дробове. Дясната страна отразява състоянието на жлъчния мехур, а лявата страна е назидателна за състоянието на черния дроб. Средната част предоставя информация за състоянието на стомаха и далака, а задната част за бъбреците, червата, пикочния мехур и матката. Здравият език трябва да изглежда гладък, еластичен, леко влажен и розов с много тънък, полупрозрачен бял слой. Най-честите показатели на езика са пукнатини, вдлъбнатини и отлагания (които могат да бъдат жълти/груби/дебели/бели), бръчки, възпаление, червени петна и порязвания.
СПЛИТ СРЕДНА
Разцепването в средата на езика, което не достига до върха, изглежда не е нещо, което ви засяга, но ако се случи, това означава, че стомахът е в лошо състояние и храносмилането е лошо. Със сигурност сте овдовели от хранителни вещества.
- Научете се да комбинирате храни - избягвайте да ядете храни от различни групи едновременно;
- Приемайте храносмилателни ензими при всяко хранене - хранителни добавки, които помагат на организма да разгражда храната в процеса на храносмилането;
- Яжте супи, задушени храни и пюрета - лесно смилаеми храни. Просо яхния ще ви донесе добро;
- Не пийте кисели напитки и избягвайте течности по време на хранене.
ВЪЗПАЛЕН ЕЗИК
Възпалението на езика е ясен признак на хранителен дефицит - често може да бъде желязо, витамин В6 или ниацин.
- Вземете минерални добавки в течна форма и започнете да пиете чайове от коприва, които са много богати на тези минерали;
- Проверете концентрацията на желязо в кръвта. Понякога дефицитът на желязо може да бъде причинен от липса на витамин В12, фолиева киселина или мед. Консултирайте се с диетолог.
ИЗГОРЕН ЕЗИК
Това е знак, че в стомаха липсват храносмилателни стомашни сокове. Ако имате този симптом, може да имате и болки в стомаха.
- Приемайте по чаена лъжичка шведски горчив всеки ден. Много е добър за увеличаване на количеството стомашна секреция;
- Пийте чаша чай от глухарче два пъти на ден;
- Вземете чаена лъжичка ябълков оцет преди всяко хранене;
- Таблетките със солна киселина (HCL) могат да помогнат за регулиране на секрецията на стомашна киселина в стомаха.
СЛЕД НА ЗЪБИ ПО РЪБОВЕ НА ЕЗИКА
Ако по страничните ръбове на езика се виждат следи от зъби, това е признак на хранителен дефицит. Напълно възможно е храносмилането също да е намалено и да имате недостатъци във функционирането на далака. Мързеливата функция на далака е много често срещано състояние.
- Яжте храни, които помагат на далака: тиквички, мунг боб (зелена соя), боб, люцерна, ечемик, просо, цвекло, овес, моркови, магданоз, целина, пащърнак, пиле, тиква, кимион, кореноплодни зеленчуци, риба, сладки картофи, ряпа;
- Яжте храни с високо съдържание на хлорофил: зеленчуци, водорасли, кейл, цвекло.
ЗАПАЛЕН ЕЗИК И/ИЛИ С ДЕПОЛИЦИЯ ЗА ДЕБЕЛНО ИЗБЕЛЯВАНЕ
Намалява консумацията на млечни продукти. Тези храни произвеждат слуз в тялото, а вътрешните органи вече са прекалено пълни с влага, за да се справят; показва, че в тялото има излишна слуз. Това също така показва липсата на полезни бактерии в организма и вероятно появата на микоза.
- Вземете Acidophilus капсули или прах от магазините за здравословни храни, за да пренаселите тялото си с полезни бактерии. Трябва да следвате такова лечение в продължение на шест месеца;
- Пийте чай за стрелба с лък. Това е чудесен начин да обезкуражите разпространението на гъбични инфекции в организма;
- Хомеопатичното лекарство Bryonia може да бъде полезно, особено ако имате сухота в устата и постоянна жажда.
ХОРИЗОНТАЛНИ ПЪЛУКИ, МАЛКИ/ДЪЛБОКИ ПЛУКАЛИ
Езиковите пукнатини са признак на малабсорбция, особено на витамините от група В, и често се придружава от липса на енергия. Много е вероятно дефицитът да продължи известно време, тъй като подобни пукнатини в езика се развиват за дълъг период от време.
- Приемайте витамин В комплекс ежедневно (50 mg);
- Приемайте храносмилателна ензимна добавка при всяко хранене;
- Модифицирайте диетата си така, че да включвате храни, които съдържат големи количества ензими и се усвояват лесно;
- Вземете тинктура от ехинацея (20 капки на ден в продължение на две седмици) - за да подпомогнете циркулацията на лимфата и да елиминирате токсините, които предотвратяват усвояването на хранителните вещества;
- Пийте Ulmus fulva или ментов чай, който помага за успокояване на стомаха;
- Чаят от коприва ще помогне за укрепване на организма, като осигурява витамини от група В;
- Пийте две супени лъжици сок от алое вера преди хранене.
ЕЗИК С ПЪЛНО ДЕПОЗИЦИЯ, ЖЪЛТ
Дебел, жълт налеп върху езика показва висока температура в долната част на корема, тази на червата. Това също означава, че нямате достатъчно полезни бактерии в тялото си. Ако отлагането присъства в задната част на езика, трябва да обърнете внимание на дебелото черво. Червата не работят много добре.
- Може да сте изтощени, защото се опитвате да направите твърде много, така че би било добре да вземете нещата по-лесно;
- Успокойте се с две супени лъжици сок от алое вера преди всяко хранене;
- Пийте чай от градински чай (две чаши на ден в продължение на месец). Редувайте с чай от лайка.
ЧЕРВЕН ЕЗИК
Червеният връх на езика показва разстройство, негативна емоция или емоционален стрес. Това може да е минало събитие, което все още ви засяга несъзнателно или настояща ситуация. Също така, червеният връх на езика може да показва емоционално напрежение в тялото. Емоционалното разстройство засяга енергийния баланс на тялото, причинявайки блокажи на вътрешната енергия, особено ако състоянието на напрежение е продължително. Хормоните на стреса може да циркулират в тялото ви.
- Научете как да се справите със стреса;
- Сибирският женшен и родиола са много ефективни в борбата със стреса.