Пакетът на Дядо Коледа в здравословно издание - Храна

На 6 декември не трябва да става дума за захари и незабавен диабет. Това е така, защото има подаръци, които спестяват 4000 калории, които съдържа пакетът Дядо Коледа, като правят малки и големи щастливи. Ще ви кажем какво да заместим със сладките удоволствия.

здравословно

Бавно пристига Дядо Коледа и залива внимателно изработените ботуши с шоколад, сладкиши и всякакви вкусотии. Но какво, ако Дядо Коледа, следящ последователите на здравословния начин на живот тази година, ще запази храна за тях, без да изпада в грях?

Лешници - могат да останат?

Основната част от пакета на Дядо Коледа са лешниците. Това засега е вярно, тъй като освен че трябва да се консумира умерено, то е богато на мазнини и не е вредно за здравето. Така че можете да преминете от лешника в опаковката.

Вместо шоколадов Дядо Коледа?

Дядо Коледа или сладкиши с форма на северни елени са основна съставка в опаковката на Дядо Коледа, но всяка такава наси съдържа най-малко 550 калории и един и половина пъти препоръчителния дневен прием на захар. Струва си обаче да отделите малко време и да изберете тъмен шоколад Дядо Коледа или шоколадови бонбони със съдържание на какаови зърна над 75 процента, а има дори шоколади, подсладени със Стевия, които са също толкова вкусни и не изтласкват излишни килограми в тялото в замяна .