Пайовете да, но не всички! Тези ниски Ig разбира се
Тарти с ниски Ig, здравословни и вкусни ... Защо да се лишавате от добри неща?
Лято и зима, винаги ще намерите плодове, които да поставите там ...
Преоткрийте удоволствието от яденето на баница, докато обръщате внимание на кръвната си захар, е възможно.
Вземете правилните съставки и за нула време ще имате вкусна баница, която с гордост ще споделите ...
И така, да тръгнем, да изберем вашето и да ни направим чудо.
не забравяйте да го споделите с нас, разбира се !
Гликемично себе си добре ...
Пайовете ... Направете своя избор!
Ябълков пай (Fiberpasta)
Плодовете…
Храненето с плодове обикновено е полезно за възрастни или деца, тъй като плодовете са част от здравословната диета.
Но това е съвсем различна история за пациентите с диабет.
Така че диабетиците трябва да избягват напълно плодовете ?
Много лекари в Европа молят пациентите си с наднормено тегло или диабетици да намалят консумацията на плодове.
Има много плодове, които са безопасни за консумация, стига да сте наясно с вашите граници.
Здравните специалисти Ви казват препоръчителните дневни порции и трябва да ги спазвате.
Пайовете винаги са на плодова основа, вкусни са, но знаят как да изберат правилните плодове ...
Във ваш интерес ще бъде да знаете дали плодовете, които ядете, са с високо съдържание фруктоза или глюкоза .
Фруктоза
Естествената фруктоза обикновено няма да причини метаболизма на инсулина в тялото ви, така че няма да има значителен пряк ефект върху кръвната Ви захар.
Глюкоза
Трябва да избягвате плодове, богати на глюкоза. Плодовите сокове и някои сушени плодове също трябва да се избягват!
Какви плодове ?
ЯБЪЛКА
Apple е приятел на кръвната захар. Ще запомните поговорката
„Една ябълка на ден, дръжте лекаря далеч“.
Въпреки че е евтин и е един от най-често срещаните плодове в света, той е един от най-здравословните плодове наоколо, защото е богат на диетични фибри, витамини, минерали и антиоксиданти.