Пай с калории Ястия (бутер тесто) с постно сирене - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

• Калории
• Свързани
• Чехия
• Мнения
• Изображения
• форум

Ако все още не знаете как да добавите към менюто храната „Баница (бутер тесто) с постно сирене“, от категорията „Храни“, вижте новия раздел ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

• * CZE% Стойности на 100 g
• 9%Калории 181,7 kcal
• 10%мазнини 5,9 g
• 0% Наситени мазнини 0 g
• Полиненаситени мазнини 0 g
• Мононенаситени мазнини 0 g
• холестерол 0 mg
• 1%Натрий 19,3 mg
• 7%въглехидрати 16,9 g
• 0% Фибри 0 g
• 0% Захар 0 g
• 17%протеин 15,1 g
• - витамини
• - минерали
• - Други
• * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.

Калорийна плътност

Разпределение на калориите върху хранителните вещества

Мазнини (мастни киселини)

• 5.9 Мазнини, общо (g)
  • 0 Наситени мазнини (g)
  • 0 Полиненаситени мазнини (g)
  • 0 Мононенаситени мазнини (g)
  • - Трансмазнини (g)
  • 0 холестерол (mg)
  • - Омега-3 мастни киселини (g)
  • - Омега-6 мастни киселини (g)
  • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)

въглехидрати

• 16.9 Въглехидрати, общо (g)
  • 0 Фибри (g)
  • - Нишесте (g)
  • 0 Захар, общо (g)
    • - Захароза (g)
    • - Глюкоза (g)
    • - Фруктоза (g)
    • - Лактоза (g)
    • - Малтоза (g)
    • - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

• 15.1 Протеин, общо (g)
  • - Триптофан (g)
  • - Треонин (g)
  • - Изолевцин (g)
  • - Левцин (g)
  • - Лизин (g)
  • - Метионин (g)
  • - Цистин (g)
  • - Фенилаланин (g)
  • - Тирозин (g)
  • - Валин (g)
  • - Аргинин (g)
  • - Хистидин (g)
  • - Аланин (g)
  • - Аспарагинова киселина (g)
  • - Глутаминова киселина (g)
  • - Глицин (g)
  • - Пролин (g)
  • - Серин (g)
  • - Хидроксипролин (g)

витамини

• - Бетаин (mg)
• - Фолиева киселина, общо (mcg)
  • - Витамин В9 (фолиева киселина) (mcg)
  • - Фолат (в храната) (мкг)
• - Витамин А (UI)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротин (мкг)
  • - Алфа каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Ликопен (mcg)
  • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
• - Витамин В1 (тиамин) (mg)
• - Витамин В2 (рибофлавин) (mg)
• - Витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
• - Витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
• - Витамин В6 (mg)
• - Витамин B8 (холин), общо (mg)
• - Витамин В12 (мкг)
• - Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
• Витамин D (UI)
  • - Витамин D2 (mcg)
  • - Витамин D3 (mcg)
• - Витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
  • - Бета-токоферол (mg)
  • - Гама-токоферол (mg)
  • - Делта-токоферол (mg)
• - Витамин К (mcg)

минерали

• - Калций (mg)
• - Желязо (mg)
• - Магнезий (mg)
• - Фосфор (mg)
• - Калий (mg)
• 19.3 Натрий (mg)
• - Цинк (mg)
• - Мед (mg)
• - Флуор (mcg)
• - Манган (mg)
• - Селен (мкг)

Други

ЗАБЕЛЕЖКА: Хранителните стойности за категорията храни зависят от вида, източника и теглото на храната, както и от начина на приготвяне.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% пай със сирене Слабута (бутер тесто) за отслабване 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% пай (бутер тесто) със сирене Слабута за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Пай със сирене слабута (бутер тесто) за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

съставки

съставки:

• Фини листове за баница, Бела, 200гр
• Слънчогледово олио за готвене и салати, Бабино масло, Баба, 28мл
• Прясно краве сирене, Covalact, 500гр
• Пресни яйца, Съвет, 106гр
• Marar, 2g

Начин на приготвяне

Подготовка:

Размразете листите за пай.
Междувременно смесете изварата с яйцата и копъра.
Вземете форма, тава и размахайте с малко масло, за да не залепне баницата.
Всеки блат се пече с малко олио, а на всеки 3 листа се слага пълнежът.
Когато е готово, го сложете във фурна, загрята до 180 С.
Печете до златисто кафяво.
Извадете баницата от фурната и поръсете с малко вода и я оставете покрита с кърпа за още 15-20 минути.
Консумира се горещо.

---