P) Как да стигнем от чревна дисбиоза до автоимунни заболявания Advertorial, Health, Sports и

"Всички заболявания започват в червата." Хипократ, бащата на медицината, каза това преди хиляди години и изглежда, че все повече лекари днес са прави. Много, ако не всички, заболявания започват в червата. И тази теория се оказва особено валидна за съвременните заболявания, които причиняват страдания на много хора в днешното общество.

Кратко представяне на автоимунни заболявания

Има около сто вида автоимунни заболявания, които могат да засегнат всяка част на тялото: от мозъка и нервната система, сърцето и кръвоносните съдове, белите дробове и дихателните пътища, червата и други вътрешни органи, до кожата, мускулите и ставите. Ето някои примери за често срещани автоимунни заболявания: ревматоиден артрит, множествена склероза, системен лупус еритематозус, диабет тип 1, автоимунен тиреоидит, псориазис, витилиго, синдром на Шегрен, цьолиакия, болест на Crohn, улцерозен колит

Тяхната определяща характеристика е, че независимо от органа, който засяга, имунната система започва борба срещу собствените си здрави тъкани, което води до хронично възпаление. Факторите, които могат да предизвикат тази свръхреакция на имунната система, обикновено са свързани. Те могат да бъдат инфекции (стрептококи, Е. coli, морбили, ентеровируси), фактори на начина на живот (нездравословна диета, пушене, алкохол, стрес), които се припокриват с определена генетична предразположеност. Но всички те имат обща чревна дисбиоза - дисбалансът на микробната флора в червата.

Имунна система, черва и гени

Тъй като над 70% от нашата имунна система е в червата, голяма част от настоящите ни изследвания се фокусират върху връзката между имунната система, чревния микробиом и нашите гени.

Учените са установили, че средата вътре в нас - чревният микробиом - има изключително силно въздействие върху нашите гени. Той ги активира или инхибира и най-накрая може да определи кой от тях причинява заболявания.

Например при болестта на Crohn (автоимунна болест на червата) има над 100 специфични генетични мутации, но те не са достатъчни, за да причинят заболяването. Задействащите фактори в околната среда са тези, които определят появата на симптомите. Постигнат е значителен напредък при идентифицирането на тези задействащи фактори. И изследователите казват, че повечето са свързани с промени в чревните бактерии.

Влиянието на чревния микробиом върху нашите гени може да обясни защо наследствените заболявания не засягат еднакво всички членове на семейството. Например еднояйчните близнаци, които имат едни и същи гени, могат да се разболеят по различен начин, в зависимост от бактериите в червата.

Какво правят чревните бактерии?

Помага за храносмилането на храната
Превръща въглехидратите в мастни киселини с къса верига за производство на енергия
Той помага на тялото да усвоява хранителни вещества като калций и желязо
Поддържайте балансирано pH
Поддържайте целостта на чревната лигавица
Неутрализира патогените и съединенията, които могат да причинят рак
Метаболизира лекарствата
Те произвеждат храносмилателни ензими
Синтезира витамини от В-комплекс и витамин К.
Синтезира хормони
Модулира генната експресия
Модулира дейността на имунната система

Тези функции могат да бъдат изпълнени оптимално, когато има баланс между пробиотични и патогенни бактерии (известни също като опортюнистична флора). Здравето на целия организъм зависи от баланса на чревния микробиом.

Чревна дисбиоза, нов вид заболяване

Сега милиони хора по света страдат от чревна дисбиоза. Дисбиозата е микробиологичен дисбаланс на организма. Това е промяна на чревната микробна среда чрез намаляване на популацията на добри бактерии и увеличаване на патогенните (лоши) бактерии, които обикновено присъстват на много ниски нива. Оралната или вагиналната кандидоза след антибиотично лечение е класически пример за локализирана дисбиоза. Местната гъбична популация (Candida albicans) се размножава, след като антибиотикът унищожи голям брой бактерии, които контролират тази гъба. Тежката дисбиоза може да се прояви като по-сериозно заболяване, което може да засегне цялото тяло, какъвто е случаят с автоимунните заболявания.

Нездравословна диета (захар, бяло брашно, мазнини, пържени храни, твърде много месо, недостатъчно фибри)
Злоупотреба с антибиотици
Неоправдано лечение с антиациди, нестероидни противовъзпалителни лекарства
Продължително лечение с кортикостероиди
Хормонална терапия
Онкологични лечения (отговорни не само за чревна дисбиоза, но и за недохранване на рака )
инфекции
Алкохол, пушене
Стрес

Ако страдате от различни симптоми, които са трудни за диагностициране или ако имате множество хронични заболявания и се чудите каква може да е тяхната обща причина, обяснението може да бъде дисбиозата.

Повечето пациенти с дисбиоза имат множество рискови фактори, включително лечение с подтискащи киселината лекарства, много антибиотици, интермитентни стероиди за възпаление и постоянна диета за бързо хранене от ранна възраст.

Решения за балансиране на чревния микробиом

Важно е да запомните, че дисбиозата не е единствената причина за автоимунни заболявания, но тази опция трябва да се има предвид, когато става въпрос за контрол на симптомите на автоимунни заболявания. Както е известно, тези заболявания не могат да бъдат излекувани, а само държани под контрол и еволюцията трябва да се забави.

Приемането на здравословна диета е ключът към чревния баланс. На първо място е необходимо да се премахнат преработените храни. Не се препоръчва: захар, подсладители, глутен, храна с добавки, консерванти, генетично модифицирани организми (соя, царевица), пестициди.

Вместо това добавете естествени и здравословни храни към вашата диета. Препоръчителни храни: плодове, зелени зеленчуци, сладки картофи, корени, ядки, семена, бобови растения (боб, грах, нахут), кафяв ориз, киноа, зехтин, кокосово масло, риба, птици, яйца (органични ). Освен това в диетата могат да бъдат включени храни, богати на пробиотици (натурално кисело мляко, кисело зеле) и евентуално пробиотични добавки.

Още статии за здравето можете да намерите на уебсайтовете SfaturiMedicale.ro и Cancer360.ro - здравни информационни и образователни платформи, разработени от GTS Solution.

GTS решение е един от основните доставчици на услуги и решения за румънския фармацевтичен пазар.

Мисия за решение на GTS е да допринесе за подобряване на качеството на живот и здраве на пациентите, чрез насърчаване на висококачествени фармацевтични продукти и услуги.