P; изплакване; д ежедневни навици за пр; сървър
28 октомври 2013 г. | от Магазин за перинеум | Перинеума
Жени, мъже: всеки трябва да запази перинеума си
Спорт, наднормено тегло, тютюн, диета: фактори, за които трябва да внимавате
Наднорменото тегло също насърчаваинконтиненция, както и редовното носене на тежки товари. Но в нашето ежедневие ефектите са най-коварните, защото без да сме наясно с това, ние умножаваме лошите навици.
По отношение на нашата диета преди всичко, ние консумираме редица храни, които дразнят пикочния мехур, като тези, съдържащи кофеин (кафе, чай, газирани напитки) или дори газирани напитки, цитрусови сокове, алкохол и пикантни ястия. В допълнение, диетата с ниско съдържание на фибри, източник на запек, може да бъде утежняващ фактор за инконтиненция.