P) Диетата урда за завидна фигура
Сред съюзниците в борбата с излишните килограми той се откроява сирене, съставка, чиято ефективност не е известна на много от нас, но чиито резултати говорят сами за себе си. Богат източник на витамини, минерали и основни хранителни вещества, урдата е една от идеалните храни за отслабване, тъй като има нисък калориен прием. Добре известна е важната роля, която играят млечните продукти, когато става въпрос за отслабване и здравословна диета. В допълнение към хранителния прием, млечните продукти са основният източник на калций, минерал, който укрепва костната система и също така стимулира загубата на тегло, особено в областта на талията.
Bang & Olufsen пускат нов Beolit 20
Облепиха: как я консумираме и какви ползи ни носи
Тъй като е пълен и поддържа това усещане за дълго време, урдата не трябва да липсва от закуската, най-важното хранене за деня. Затова започнете деня си с няколко филийки пълнозърнест хляб с урда Риколета от Колиба. За специален вкус можете да поръсите малко сол и копър. На обяд хладната салата се превръща в лек за горещите летни дни. В комбинация със зеленчуци, urda Ricoletka дава най-добри резултати, така че салата от пресни зеленчуци като краставици, червени чушки и спанак се превръща в лакомство за вкусовите рецептори и ефективен съюзник в придобиването на така желаната гъвкава фигура.
Трябва да се избягва свързването на урда с всякакъв вид месо, тъй като тази комбинация от храни забавя храносмилането и загубата на тегло се превръща в трудна задача. За вечеря можете да поднесете порция пълнозърнести тестени изделия с Ricoletka urda от Колиба.