OXY Diet - ефективно отслабване или редовна протеинова диета

Диетата OXY е известна като алтернатива на протеиновата диета. Много от промените, направени в него, предотвратяват страничните ефекти, свързани с протеинова диета. Диетата OXY обаче допринася за доста изразено намаляване на теглото. Поради тази причина това е най-популярният начин за отслабване. Прочетете статията и разберете какви са правилата, ефектите и мненията за диетата OXY.

Съдържание

Диетата на Дюкан, т.е. ефектите на протеина, дава незабавни резултати, но за съжаление носи и риск от нежелани странични ефекти, като бъбречна и чернодробна недостатъчност. Освен това е много монотонен и използването му допринася за недостига на много важни витамини и микроелементи. Той може да има отрицателен ефект върху настроението, да подкисли организма или да причини запек и изтощение в тялото. Също така често води до йойо ефект. Такива нежелани странични ефекти могат да бъдат избегнати, като се използва по-добра версия на протеиновата диета, т.е. OXY диета, което също ще допринесе за ефектното изгаряне на излишните килограми.

The Меню за диета OXY по време на загуба на тегло е много променлива и зависи от конкретния етап от диетата, в която се намираме. Той е разделен на четири части, всяка една Продължителност 7 дни. Много важна съставка по време на приложението е OXY шейк, което се появява във втората фаза. Това е смес от кефир или мътеница с боровинки и трици. Пием го всеки ден за втора закуска или следобедна закуска.

Формулата за разклащане за диетата OXY не се е случила просто. Червените боровинки имат положителен ефект върху пикочните пътища и минимизират риска от нарушения. Освен това боровинките и триците са източник на въглехидрати и диетични фибри. Поради тази причина той ни осигурява жизнена енергия и има положително въздействие върху психическото и физическото ни състояние. Тези съставки също стимулират храносмилателните процеси на храната и премахват проблемите със запек. Благодарение на OXY млечен шейк, ние предпазваме тялото си от страничните ефекти на протеиновата диета.

Етап I от диетата OXY - Става въпрос за a детоксикация. Подготвяме телата си за отслабване. Изключваме всички висококалорични продукти от менюто си и въвеждаме храни, които са лесно смилаеми, с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. The коктейли, в които използваме пресни плодове и сурови зеленчуци, преобладават. През този период тялото ни се прочиства много интензивно от всички токсини и вредни вещества, които подготвя за интензивното изгаряне на мастната тъкан, което се провежда в следващите фази.
II етап от диетата OXY - Появява се като изгаряне на мазнини. Тук ще започнем много интензивно да изгаряме мастната тъкан. По време на хранене пием OXY млечен шейк, а останалите четири са от зеленчуци, постни млечни продукти, мътеница, кисело мляко, кефири, постно месо, извара, риба, яйца и морски дарове.
III етап от диетата OXY - Това се нарича степ. През този период на хранене ние изгаряме мазнини през цялото време, но ние също се консолидираме на резултати, които ние имат вече получени. Менюто включва и продукти, богати на растителни протеини, като боб, боб, грах, нахут и соя.
Етап IV от диетата OXY - За да балансира. В този последен процес на диетата OXY ние намаляване редовно консумация на протеини и ги заменете с други хранителни вещества, което предотвратява възможността за йойо ефект. Вече е възможно да добавите пълнозърнест хляб, овесени ядки, овесени ядки и плодове в менюто.