Овулация, установяване на фертилни дни
Голяма част от гостите ми дами мислят, че овулацията е ясна, всички жени са добре. Но за съжаление не, не е очевидно, че изобщо съществува или е редовен във всеки цикъл ... и много хора забелязват това само когато вече искат бебе. Стресови ефекти, продължителна употреба на контрацептиви, неправилно хранене, висок прием на въглехидрати, нарушен хормонален баланс инхибират овулацията.
Овулацията, при унгарска фоликуларна руптура, е процесът, при който (рядко повече) яйцеклетка се освобождава от яйчника. Това обикновено се случва в така нареченото средно време между двете менструации.
Освободената яйцеклетка навлиза във фалопиевата тръба и след това пътува по-нататък в маточната кухина и в същото време женското тяло започва да произвежда свой собствен прогестеронов хормон.
Обикновено дамите знаят, знаят и гледат кой иска бебе. Но всъщност всяка жена трябва да я следва, да се наблюдава нейната овулация, тъй като оттук тя би могла да определи дали произвежда прогестерон или не. Това е така, защото в цикъл, при който няма овулация, се произвежда НУЛА прогестерон.
Колкото повече пъти пропускаме овулацията, толкова по-бързо ще се наруши балансът ни на естроген-прогестерон.
Разбира се, самото наличие на овулация не означава, че съм произвел достатъчно количество прогестерон (около 20 mg на ден в продължение на 14 дни), но ако изобщо вече имам овулация, половината УСПЕХ по отношение на хормоналния баланс!
Изследване на шийката на матката за откриване на овулация и фертилни дни
Постоянно изследвайки шийката на матката, можем да следим какво точно се случва вътре. Нека да разгледаме различните етапи от цикъла, базирани на 28-дневен цикъл:
• Менструация (дни 1-5): менструално кървене
• Сух период (дни 6-9): без или много малко слуз. Тези дни преди овулацията са предимно безплодни.
• Мокър период (дни 10-13): слузта все още е малка, лепкава, не лепкава. Тези дни вече са съмнителни, бавно наближаваме много плодородните дни.
• Фертилен период (дни 14-17): по време на овулацията слузта става прозрачна, лепкава, хлъзгава (подобно на белтъците), за да улесни спермата.
Най-плодородният ден, последният на този етап, е, когато слузта все още е в това състояние. Можете да го разгледате, като го вземете между показалеца и палеца и започнете да раздалечавате пръстите си.
По този начин:
Добре е, ако слузта може да се разтяга дълго време, няма да се разкъса.
Този раздел е лесен за откриване: избършете вагиналния отвор с тоалетна хартия, преди да пръскате. Ако е мокър, по текстурата му може да се определи дали секретът е подобен на яйчен белтък.
Най-малко 24 часа след полов акт състоянието на слузта може да се определи отново със сигурност, защото състоянието на спермата е много подобно, така че може да ни заблуди.!