Овладяване на детоксикацията

Вчера някои от нас преминаха през сериозен процес. Това е едно от най-определящите преживявания в живота ми и съм сигурен, че всички, които бяха там.

процес трябва

Всичко, което трябваше да отиде, си отиде.

Обновихме нашите традиционни йога почистващи упражнения.

Измихме цялата храносмилателна система, след това измихме стомаха, след това носните проходи и накрая очите. Всичко това е част от традицията, йогите дори го изпълняват няколко пъти в годината.

За дори по-опитните, главният герой е шанка практхалана, което означава прочистване на червата. Това е дълъг процес, трябва да пиете определено количество и разтворимост на солена вода, докато изпълнявате йога упражнения в точен ред и техника, те помагат на водата да премине през системата и да бъде ефективно при почистване.

След това се изгладихме в час йога нидра.