Овесът е добър за отслабване, превръзка за отслабване
Октомврийска овесена каша: Тя искаше да отслабне само с 15 килограма, сега десетки хиляди следват името на Krisztina Gökler е несигурно, овесът е добър за много отслабване, но когато казвам Queen Oatmeal или Oatmealqueen, повече хора със сигурност ще си вдигнат главата . Сега младото момиче от Дебрецен е последвано от хиляди в социалните мрежи.
Porridge Queen: Тя искаше да отслабне само с 15 килограма, сега следват десетки хиляди
И все пак той тръгна на път с над 15 кг и днес е на сцената на състезание по фитнес по бикини. Неговата история е за успеха, осъзнаването и силата на волята.
Препоръчвам кога започнахте да живеете съзнателно и каква беше целта ви с това? Не бях много дебела, но не се чувствах добре в кожата си. Дадох обет на 1 януари, след което се записах за фитнес за жени.
Тъй като се борех с липсата на самочувствие, се страхувах от това, което другите ще мислят за мен. По-лесно беше просто да бъдеш сред жените.
Преминах доста драстично, като започнах да ходя на фитнес 6 пъти седмично и това имаше смисъл само ако обърнах внимание и на храненето си. Когато моите съученици овесът е добре да отслабна, че започвам да се променям, да отслабвам, да се оформям, тогава дойде самочувствието ми. Успях да сваля 15 килограма за половин година. Семейството ми разбра, че искам да отслабна, видяха, че ми харесва, обичам да правя тренировки, така че не се притеснявах.
Krisztina овесът е добър за отслабване преди и след голяма загуба на тегло Но как спечелихте 15 килограма плюс?
Моето семейство основно се храни правилно, но хапвах много. Когато се прибрах от училище, седнах да уча и междувременно обичах да хапвам или малко шоколад. Имах няколко овесени ядки, които са добри за отслабване и през вегетарианската ми ера, овесът е добър за отслабване, това не означава, че съм ял много различни зеленчуци, но картофи, царевица, тестени изделия, хляб, пържен карфиол и сирене.
Главно заради това бях с наднормено тегло. Как разбрахте кое е добро, което все още не е радикално? Опитах се да обиколя интернет, където, разбира се, също прочетох много глупости, но потърсих тема от няколко източника и в крайна сметка картината се събра. Отначало също срещнах калории един ден, но това не продължи дълго. Смятах за важно да има разнообразие, да обменяме суровини за по-здрави.
Просто бях слаб, ядох малко, тялото ми беше гладно, не можех да изградя мускули правилно. Как започнаха страниците на Instagram и Facebook?
След като отслабнах, стартирах профила си в Instagram.
Това ще се случи с тялото ви, ако започнете да ядете овесени ядки всеки ден Куфър
Когато смених диетата си, следвах много такива страници, опитвах рецепти, снимах ги. Отначало просто го направих за собствено забавление, после имаше коментари, включвах се все повече и повече.
Мотивацията беше, че се стремях към разнообразие, по-красива храна, която исках да направя. Когато се включих в съставянето на известен чуждестранен сайт, баща ми изпрати моята история в няколко списания, така че в крайна сметка унгарската публика опозна и страницата ми в Instagram.