Овесените трици съюзник за отслабване! Новини за храненето
- У дома
- Статии
- Започнете
- Диети
- Рецепти
- Храна
- Витамини
- Ъгълът за четене
- Моите видеоклипове
- Започнете добре
- Моите услуги
- Онлайн консултации
- Изчислете своя ИТМ
- Трениране за отслабване
- ЧЗВ
- относно
- Контакт
В новините !
яхния
чушката
Киселото зеле
замразени зеленчуци
Спанак
Ползите от морковите
Как да изградите корема си бързо и ефективно
пазарувайте, за да отслабнете
Супа от моркови и репички
Най-добрият ми съвет за спестяване на време
Моите пожелания за 2021 година
Функционално обучение
яхния
чушката
Киселото зеле
Намерете ни във Фейсбук
Овесени трици: съюзник за отслабване !
Добре дошли в ActuNutrition! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява как да получите и да останете тънки след диетата си, кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно !
Добре дошли отново в ActuNutrition! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга за това как да бъдете стройни и да останете стройни. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Били сте на диета и вероятно сте консумирали овесени трици .
Със сигурност сте чували или чели, че това са фибри и че ви позволяват да отслабнете; но знаете ли защо ?
Интерес на фибрите в храната
Диетичните фибри се намират в обвивките на зърнени култури, бобови растения, плодове и зеленчуци. Те имат особеността да не бъдат нито усвоени, нито усвоени от тялото.
Диетичните фибри имат силна сила за задържане на вода; като гъби задържат вода от въглехидрати, минерали и микроелементи; Те регулират чревната дейност, насърчават възстановяването на качествена бактериална флора, борят се срещу запека и се свързват с холестерола и някои минерали, за да ги изхвърлят от тялото.