Диета при язвен колит Това е, на което трябва да обърнете внимание
Здравословната и балансирана диета може да има положително влияние върху хода на улцерозен колит. Тук можете да разберете какво е важно.
7 съвета за здравословна диета при улцерозен колит
- Избирайте храни внимателно и се уверете, че те са с високо качество и свежест.
- Включете зеленчуци и плодове във вашата диета възможно най-често.
- Опитайте се да избягвате храни, които ви причиняват непоносимост.
- Избягвайте храната, която е газообразна и може да натовари допълнително червата.
- Консумирайте много маслени и сладки храни много пестеливо.
- Внимавайте с консумацията на червено месо и алкохол.
- Ако е необходимо, коригирайте диетата си по време на обостряне на остър улцерозен колит и подбирайте храните си много внимателно. По-специално избягвайте храни, които биха могли да влошат симптомите Ви.
Каква роля играе здравословното хранене при улцерозен колит?
Здравословната диета има голямо влияние върху физическото и психическото благосъстояние. Тъй като улцерозният колит е чревно заболяване, още по-важно е да се храните балансирано и да подбирате храни внимателно. Силната диария, която е типична за улцерозен колит, може да накара тялото да загуби жизненоважни витамини, минерали и микроелементи, преди да може да ги абсорбира. Резултатът: Липсват хранителни вещества, например желязо, магнезий, калий, калций, фолиева киселина, витамин В12 или витамин D. Целевата диета може да противодейства на такъв дефицит, да подобри цялостното качество на живот и също да подобри хода на улцерозен колит да бъде повлиян. Дори ако небалансираната диета не е причина за улцерозен колит, тя може да влоши симптомите.
Какво точно трябва да ядете при улцерозен колит в крайна сметка е по ваша преценка. Те най-добре могат да разберат кои храни понасят добре и кои по-малко. Подобно на заболяването и неговите симптоми, това е много индивидуално, поради което няма специална диета или хранителен план за пациенти с улцерозен колит. Вашият лекар обаче може да ви даде съвети за здравословна и поносима диета при улцерозен колит или да ви насочи към опитен диетолог, който ще ви помогне с това.